Oefeningen per lichaamslocatie
Oefeningen

Het volgen van een oefenprogramma is goed wanneer je lichamelijke klachten hebt door een blessure of aandoening. Maar het is ook verstandig om oefeningen te doen om te voorkomen dat je klachten krijgt of dat deze na een tijdje weer terugkeren. Afhankelijk van de klachten en de trainingsdoelen bestaat een oefenprogramma uit een combinatie van oefeningen voor kracht, beweeglijkheid, coördinatie, snelheid en uithoudingsvermogen.

Hieronder vind je een lijst met oefenprogramma's gesorteerd op lichaamslocatie.

Oefeningen


Deel dit artikel:


Gerelateerde onderwerpen

Oefeningen

Bekijk hier alle onderwerpen.

Op zoek naar een fysio?

Fysiotherapie
Hierhebikpijn.nl biedt een uitgebreid overzicht van fysiotherapie praktijken in Nederland. Neem een kijkje en maak direct een afspraak!

Fysiotherapie in de buurt ┬╗

© copyright 2022 Hierhebikpijn.nl   |   Alle rechten voorbehouden   |   ontwerp: SWiF