Fysiotherapie blog

Een te hoge bloeddruk is een van de belangrijkste risicofactoren voor het krijgen van een beroerte of hartinfarct. Het verraderlijke is dat je er meestal niets van voelt; een hoge bloeddruk doet immers geen pijn. Daarom hamert de Hartstichting al jaren op het belang van regelmatig meten. Om dit zo toegankelijk en betrouwbaar mogelijk te maken, adviseert en faciliteert de stichting het gebruik van klinisch gevalideerde apparatuur. Lees verder

Blessures voorkomen: dat willen we allemaal. Maar uit recent wetenschappelijk onderzoek blijkt dat een gestructureerde warming-up een nóg grotere impact bij meisjes en vrouwen dan tot nu toe gedacht. Het Internationaal Olympisch Comité (IOC) ondersteunt nieuwe aanbevelingen om warming-up oefeningen verplicht te maken voor sportende meisjes en vrouwen. Lees verder

Leven met lichamelijke klachten is al pittig genoeg. Of je nu een chronische aandoening hebt, herstelt van een blessure of kampt met huidproblemen: je wilt gewoon geholpen worden. Het laatste waar je energie voor hebt, is gesteggel over wie de rekening betaalt. Toch is december dé maand om even streng naar je polis te kijken. Lees verder

Je hebt vast wel eens iemand zien lopen met een nekkraag om vanwege nekklachten. Maar weet je ook waarom iemand zo’n nekkraag draagt? En wat is de overweging om er juist wel of geen te dragen? Lees verder

Ben je ooit een tijd gestopt met sporten en was je verbaasd hoe snel je oude niveau terugkwam toen je opnieuw begon? Dat is geen toeval. Je spieren lijken zich te herinneren wat ze ooit konden. Dit is te danken aan het spiergeheugen. Hoe werkt dat precies? Lees verder