Fysiotherapie blog

Of je nu zware gewichten de lucht in gooit, rustig ronddraait op een spinningfiets, of enthousiast meedoet aan groepslessen: in de sportschool is de kans op blessures altijd aanwezig. Een verkeerde beweging of het overschatten van je eigen kracht kan snel leiden tot ongemak of letsel. Maar wat te doen als je jezelf hebt bezeerd? In dit artikel delen we 9 praktische tips om je te helpen bij het herstelproces. Lees verder

Veel mensen hebben weleens een bot gebroken. Ook al lijkt het soms misschien zo, een botbreuk is zeker niet altijd ‘botte’ pech. Uit onderzoek blijkt dat bij mensen van 50 jaar en ouder een botbreuk vaak gekoppeld is aan botontkalking (osteoporose) of een onderliggende aandoening. Ruim 40% van de testpersonen bleek bij nader onderzoek osteoporose te hebben. Osteoporose betekent letterlijk: poreus worden van de botten. Bij 25% van de mensen werd een onderliggende ziekte geconstateerd. Lees verder

Een zorgverzekering kiezen is geen makkelijke klus. Je moet met heel veel verschillende dingen rekening houden en ineens komt er heel veel informatie op je af. Je moet nadenken over je basisverzekering, eventuele aanvullende verzekeringen en dan ook nog eens het eigen risico. Je hebt vast wel een idee wat het eigen risico inhoudt, maar weet je ook hoe het nou allemaal precies in z’n werk gaat? In het geval dat je de fijne kneepjes ervan nog niet weet, komt deze blog heel goed van pas. Lees verder

Een dry needling behandeling kan helpen bij pijnlijke of stijve spieren. Hierbij brengt een fysiotherapeut met behulp van een speciale techniek een kleine naald aan in je spier, die hierna snel ontspant. Wanneer je voor het eerst zo’n behandeling ondergaat, kan dat best spannend zijn. Want wat kan je eigenlijk verwachten, en hoe bereid je je hierop voor? We vertellen je er meer over. Lees verder

Als je een fysiotherapeut bezoekt, dan wil je graag dat die je helpt om van je klachten af te komen. Verminderen de klachten volgens de verwachting, dan zit je op de goede weg. Is dat niet het geval? Dan moet de diagnose of het behandelplan worden bijgesteld of is een doorverwijzing naar een collega of medisch specialist misschien noodzakelijk. Om het effect van de behandeling inzichtelijk te maken en de voortgang bij te houden heeft de fysiotherapeut vele middelen tot zijn beschikking. Deze komen hieronder aan bod. Lees verder