Fysiotherapie blog

Een infrarood sauna deken biedt een innovatieve manier om de voordelen van infrarood saunatherapie te ervaren, zonder je huis te verlaten. Een combinatie van de technologie van een infrarood sauna cabine met het gemak van een comfortabele, luxe deken. Dit maakt het mogelijk om op elk moment in je eigen omgeving te ontspannen en je lichaam te ondersteunen bij herstel.  Lees verder

Het sluipt er langzaam in: je voelt je steeds vermoeider, hebt moeite om je te concentreren, en zelfs de kleinste taken lijken een berg om tegenop te zien. Dit kunnen de eerste signalen van een burn-out zijn, en het is belangrijk om die vroeg te herkennen, zodat je erger kunt voorkomen.  Lees verder

Onderzoek van het Rijksinstituut voor Volksgezondheid en Milieu (RIVM), toont aan dat ongeveer 90% van alle lage rugklachten aspecifiek is. Aspecifiek betekent dat er geen aanwijsbare oorzaak is voor die rugklachten. De aanbevelingen en adviezen in dit blog richten zich op de gehele rug, dus ook op de nek en bovenrug. Lees verder

Of je nu zware gewichten de lucht in gooit, rustig ronddraait op een spinningfiets, of enthousiast meedoet aan groepslessen: in de sportschool is de kans op blessures altijd aanwezig. Een verkeerde beweging of het overschatten van je eigen kracht kan snel leiden tot ongemak of letsel. Maar wat te doen als je jezelf hebt bezeerd? In dit artikel delen we 9 praktische tips om je te helpen bij het herstelproces. Lees verder

Veel mensen hebben weleens een bot gebroken. Ook al lijkt het soms misschien zo, een botbreuk is zeker niet altijd ‘botte’ pech. Uit onderzoek blijkt dat bij mensen van 50 jaar en ouder een botbreuk vaak gekoppeld is aan botontkalking (osteoporose) of een onderliggende aandoening. Ruim 40% van de testpersonen bleek bij nader onderzoek osteoporose te hebben. Osteoporose betekent letterlijk: poreus worden van de botten. Bij 25% van de mensen werd een onderliggende ziekte geconstateerd. Lees verder