Fysiotherapie blog

Door krachttraining nemen de spieren in omvang en kracht toe. En daarmee de (sport)prestaties ook. Als je een tijdje stopt met trainen, dan gebeurt het omgekeerde. Je spieren worden dunner en slapper. Je kunt dan niet meer zulke zware gewichten tillen of wegduwen als je gewend was. Wil je weer terug op je oude niveau komen, dan moet je weer geleidelijk aan opbouwen. Lees verder

Veel mensen doen aan krachttraining. Hier hebben zij verschillende redenen voor. Zo traint de één om sterkere spieren te krijgen of er gespierd uit te zien. Een ander wil op die manier proberen wat af te vallen of voelt zich er gewoon beter door. Wat de reden ook is, krachttraining is goed voor je lijf. Lees verder

Wanneer je regelmatig bij een fysiotherapeut komt, zul je ervaren dat een behandeling niet altijd even lang duurt. De ene keer is het 15-20 minuten en bij een andere behandeling of fysiotherapeut 30-45 minuten of zelfs een uur. Je vraagt je dan af, hoe kan dit? En wat is gebruikelijk? Lees verder

Ook tijdens de 'gedeeltelijke lockdown' kun je gewoon een afspraak blijven maken met de fysiotherapeut. Praktijken hebben extra maatregelen getroffen om besmetting in de praktijk zoveel mogelijk te voorkomen. Maak gebruik van de online intake van Hierhebikpijn.nl om het aantal contactmomenten zoveel mogelijk te beperken. Lees verder

Een placebo is een geneesmiddel dat de werkzame stof mist. Logischerwijs zou zo’n medicijn dus niet moeten werken. Maar toch heeft het middel in veel gevallen een positief effect op gezondheidsklachten. Rara, hoe kan dat? Hoe het placebo-effect exact werkt is nog niet bekend. Dat het werkt is wél zeker! Lees verder