Fysiotherapie blog
10 dingen die je zelf kunt doen bij knieartrose
Dinsdag 25 februari 2025 om 10:10
Artrose is een aandoening waarbij het kraakbeen in de gewrichten steeds dunner en slechter van kwaliteit wordt. In de knie zorgt dit kraakbeen normaal gesproken voor een soepele beweging en schokdemping. Wanneer de hoeveelheid en kwaliteit van het kraakbeen afneemt kan dit pijn en stijfheid veroorzaken. Lees verder »
Wel of niet opereren bij een botbreuk?
Woensdag 29 januari 2025 om 09:42
Bij een botbreuk volgt vaak de vraag of een operatie noodzakelijk is. De chirurg beslist of een breuk operatief of conservatief, zoals met gips of rust behandeld moet worden. De keuze hangt af van verschillende factoren zoals de ernst en plaats van de breuk. Maar ook de algemene gezondheid van de patiënt speelt een grote rol. Lees verder »
De impact van slaaphouding op de gezondheid van rug en nek
Dinsdag 28 januari 2025 om 13:11
Volgens slaaponderzoekers draagt een goede nachtrust bij aan gezonde hersenen. Hoewel Nederlanders over het algemeen wel lang genoeg slapen qua uren, staan we erom bekend kwalitatief niet goed te slapen. Een veelvoorkomende reden hiervoor zijn rug- en nekklachten. Toch is slaapkwaliteit ontzettend belangrijk voor onder andere het schoonmaken van je hersenen, geheugen en het reguleren van emoties. De juiste keuze voor bed en matras kan je helpen bij een gezonde slaaphouding en het voorkomen van lichamelijke klachten. Ontdek in deze blog hoe je de gewenste ondersteuning realiseert. Lees verder »
Fatbike en letsel: dit moet je doen
Donderdag 9 januari 2025 om 17:55
Wanneer je te maken hebt met een ongeluk met de fatbike of juist door een fatbike, dan kan dat voor jezelf heel naar zijn. Met een fatbike zit een ongeluk in een klein hoekje en het is verstandig dat je daar goed op voorbereid bent. Mocht je namelijk last hebben van letsel door een fatbike, dan komen er verschillende zaken op je pad. Hieronder lees je precies wat je kunt doen als je te maken krijgt met letsel door een fatbike. Op die manier kun je zonder problemen herstellen. Lees verder »
Fysiotherapie bij mentale klachten
Dinsdag 7 januari 2025 om 10:06
Fysiotherapie is veel meer dan alleen het herstellen van blessures of het verlichten van pijn. Het biedt ook een waardevolle ondersteuning bij mentale klachten zoals stress, angst en depressie. Steeds meer mensen ontdekken de positieve effecten van beweging en begeleiding door een fysiotherapeut op hun geestelijke gezondheid. Maar hoe werkt dit precies? En voor wie is het geschikt? Lees verder »
Ideeënbus
Uw mening telt!
Hierhebikpijn.nl is van de fysiotherapie, dus ook van u! Heeft u ideeën waarmee we de website kunnen verbeteren? Of wilt u graag een bijdrage leveren? Laat het weten!
Uw feedback is altijd van harte welkom.
Contactformulier »
