Effectieve online fysiotherapie voor Iliopsoas syndroom

Iliopsoas bursitis / iliopsoas tendinitis

Herkent u zich in deze klachten?

  • Er is sprake van (druk)pijn aan de voorzijde van de heup/lies.
  • Activiteiten als hardlopen, schoppen, traplopen en opstaan zijn pijnlijk.
  • Er is pijn bij maximale buiging en/of strekking van de heup.

Dit zijn typische verschijnselen van Iliopsoas syndroom. Versnel uw herstel met de juiste fysio-oefeningen.

pijnlocatie Iliopsoas syndroom

De oplossing voor uw klachten

Oefenprogramma + onbeperkt online fysiotherapie

Online fysiotherapie van HierHebIkPijn is bewezen effectief en wetenschappelijk onderbouwd. Onze online oefenprogramma's zijn gemaakt door ervaren fysiotherapeuten.

  • Toegang tot meer dan 50+ oefenprogramma's
  • Hulp bij al uw lichamelijke klachten
  • Volg een onbeperkt aantal oefenprogramma's met duidelijke voorbeeldvideo's
  • Stel uw vragen aan onze fysiotherapeut
  • Pijn-vrij garantie: uw klachten verholpen of uw geld terug
  • Onbeperkt toegang tot gratis zelfchecks om de oorzaak van uw klachten te achterhalen
Start vandaag met online fysiotherapie

7-dagen proefperiode: € 2,99

93% van de deelnemers is klachtenvrij binnen 12 weken

Wissel kosteloos van oefenprogramma

Twijfelt u of dit uw klacht is? U kunt op ieder moment wisselen van oefenprogramma.

logo gezondheidsnet logo dokteronline logo zorgkaart nederland

Wanneer is online fysiotherapie een slimme keuze?

professionele online fysiotherapie hulp

Professionele hulp, óók als je niet aanvullend verzekerd bent

goedkoop

Goedkoper dan normale fysiopraktijk

thuis online therapie

Vanuit het comfort van je eigen huis

Online fysiotherapie voor Iliopsoas syndroom

Heeft u al een tijdje last van uw klachten? En wordt het niet beter als u rust neemt of pijnlijke bewegingen vermijdt? Dan is het verstandig om dagelijks een paar oefeningen te doen, zodat uw klachten blijvend verminderen.

Ons online oefenprogramma voor Iliopsoas syndroom is samengesteld door ervaren fysiotherapeuten. De aanpak is bewezen effectief en wetenschappelijk onderbouwd.

heup iliopsoas psoas major iliacus anatomie
oefeningen iliopsoas syndroom

Online oefenprogramma

U leert welke oefeningen de klachten verminderen, hoe u ze uitvoert en hoe vaak. Zo weet u 100% zeker dat u goed bezig bent.

  • Bekijk de instructievideo’s in onze app of via uw internet-browser.
  • Wekelijks nieuwe oefeningen om uw belastbaarheid te verbeteren.
  • Inzicht in uw voortgang en herstel met onze pijnscore-meting.
  • Toegang tot alle video’s.

Begeleiding van fysiotherapeut

Kiest u voor 1 jaar onbeperkt online fysiotherapie? Stel dan uw vragen aan onze fysio. Koopt u alleen het oefenprogramma? Dan doorloopt u alles zelfstandig.

  • Oefen thuis 15 minuten per dag (geen sportartikelen nodig).
  • U ontvangt berichten ter herinnering aan de oefeningen.
  • Inzicht in uw voortgang en herstel met onze pijnscore-meting.
  • Toegang tot alle oefenprogramma’s.
oefeningen via app

Pijnvrij-garantie

Volgt u keurig dit online programma met oefeningen? Dan bent u binnen 12 weken gegarandeerd pijnvrij. Zo niet? Dan krijgt u het aankoopbedrag terug!

tevreden patient

Al 14.547+ anderen zijn van hun klachten af geholpen

  • Het fijne van app is dat ik precies weet wat je per dag aan oefeningen moet doen om van mijn blessure af te komen. Ze worden ook regelmatig bijgesteld obv mijn pijnklachten. Ook de terugkoppeling op vragen en tips die gegeven worden vind ik fijn. Er wordt echt meegedacht door de fysio die me op de achtergrond helpt in de juiste mate aan mijn herstel te werken. Echt Top!

    Talitha

  • Na 6 jaar last is de pijn dankzij de oefeningen van Hierhebikpijn.nl grotendeels weg. Het programma is me goed bevallen. Ik heb veel baat gehad bij de oefeningen.

    Jan

  • Erg fijn online hulp bij het programma. De motiverende woorden hebben mij geholpen het programma vol te houden. Je krijgt persoonlijke aanpassingen op het programma, wat voor mij heel goed werkte.

    Monica

  • Wat is dit een fijne manier van online ondersteuning bij oefenen!!! Het programma is gericht op je klacht en je krijgt snelle reacties en hulp. Ik vind het een fijne manier van online ondersteuning bij het oefenen. Dat maakt het programma compleet.

    Marianne

  • Ik heb al twee programma's op deze manier gevolgd. De oefeningen hebben mij goed geholpen, ik doe ze nu nog met regelmaat. Bij het tweede programma krijg ik extra oefeningen ook gericht op mijn persoonlijke problemen. En veel uitleg over waarom bepaalde oefeningen belangrijk zijn.

    Willem

Veelgestelde vragen

Hieronder staan de vragen die wij regelmatig krijgen over onbeperkt online fysiotherapie. En u krijgt er natuurlijk antwoorden bij. Wilt u iets anders weten? Neem dan contact op door te mailen naar @hierhebikpijn. Dan krijgt u snel antwoord op uw vraag.

Nee hoor, u kunt op elk moment starten en stopzetten! Tijdens de periode dat u gebruikt maakt van online fysiotherapie beantwoordt onze online fysiotherapeut ook al uw vragen.

Koopt u onbeperkt online fysiotherapie bij ons? Dan krijgt u onbeperkt toegang tot de fysiotherapie-oefeningen die passen bij uw klachten. Loopt u een nieuwe blessure op? Dan krijgt u ook daarvoor een online oefenprogramma met ondersteuning van onze fysiotherapeut.

We hanteren hier een fair use policy. We gaan ervan uit dat u alleen voor uw eigen klachten contact opneemt met onze online fysiotherapeut. En u kunt aan maximaal 4 oefenprogramma's tegelijk deelnemen.

Log in op de online oefenomgeving via onze app of de oefenwebsite. Daar kunt u een bericht sturen naar onze online fysiotherapeut.

U kunt chatten met onze online fysiotherapeut in de online oefenomgeving. U krijgt dan zo snel mogelijk antwoord op uw vragen via de app (meestal binnen 1 werkdag).

U kunt hierover overleggen met onze fysiotherapeut en u mag zo vaak u wilt wisselen van oefenprogramma.

Volgt u het oefenprogramma van 12 weken en voert u de dagelijkse oefeningen uit? Dan garanderen we dat u na afloop van het programma pijnvrij bent. We meten voor en na afloop van het traject uw pijnscore, zodat de vooruitgang inzichtelijk is voor u. Bent u nog niet pijnvrij na 12 weken? Stuur ons een e-mail en dan en storten we uw geld terug.

De online fysiotherapie van HierHebIkPijn is bewezen effectief en wetenschappelijk onderbouwd. Onze ervaren fysiotherapeuten hebben al duizenden anderen van hun klachten afgeholpen. Daarom garanderen we dat ook uw klachten verminderen door de fysiotherapie-oefeningen. Zo niet? Stuur ons een e-mail en dan en storten we uw geld terug. Voorwaarde is wel dat u het oefenprogramma volledig volgt en de dagelijkse oefeningen uitvoert.

U houdt toegang tot ons online oefenprogramma zo lang u gebruik maakt van online fysiotherapie. Oók als u het oefenprogramma volledig hebt afgerond. Heeft u opnieuw last van dezelfde klachten? Log dan in, vraag de fysio om hulp en fris uw geheugen op welke oefeningen eerder goed hielpen. Of print de oefeningen alvast uit zodat u de oefeningen bij de hand hebt. U kunt dan sneller ingrijpen zodat de klachten niet (opnieuw) ontsporen.

Krijgt u later in het jaar andere lichamelijke klachten? Dan helpen we u daar ook mee. Overleg via de chat met onze fysiotherapeut. U krijgt dan tips en toegang tot een nieuw oefenprogramma voor uw nieuwe klachten.

Eerlijk? Dat gaat natuurlijk niet van de ene op de andere dag. Dus hier komt het realistische antwoord op deze vraag.

Binnen een paar weken na het starten met de oefeningen kunt u bewegen met minder pijn. Dat lucht al enorm op. Daarna zorgen we ervoor dat u sterker wordt. Sommige deelnemers zijn na 3 weken klachtenvrij, anderen hebben wat langer nodig.

We meten de voortgang regelmatig, zodat u inzicht heeft in de voorwaartse stappen die u maakt. En na 12 weken bent u gegarandeerd pijnvrij, anders krijgt u het aankoopbedrag terug. Dat is onze pijnvrij-garantie.

Binnen een paar weken na het starten met de oefeningen kunt u bewegen met minder pijn. Dat lucht al enorm op. Daarna zorgen we ervoor dat u sterker wordt. Sommige deelnemers hebben na 3 weken al minder last van hun (chronische) klachten, anderen hebben wat langer nodig.

We meten de voortgang regelmatig, zodat u inzicht heeft in de voorwaartse stappen die u maakt. Wij garanderen u dat na 12 weken u zeker minder klachten heeft, anders krijgt u het aankoopbedrag terug. Dat is onze minder-klachten-garantie.

De fysiotherapie-oefeningen zijn afgestemd op specifieke klachten. Komen uw klachten er helemaal niet mee overeen of heeft u ernstige lichamelijke klachten? Dan adviseren we eerst contact op te nemen met uw huisarts of fysiotherapeut voordat u deelneemt aan een oefenprogramma. Als u twijfelt tussen verschillende aandoeningen dan kan onze fysio u na uw bestelling helpen de juiste keuze te maken. Wisselen van oefenprogramma kan altijd.

We hanteren een minimumleeftijd van 16 jaar voor onze oefenprogramma’s en onbeperkte online fysiotherapie.

U kunt alle oefeningen gewoon thuis uitvoeren en u heeft geen bijzondere sportmaterialen nodig. Dat is het mooie: u traint comfortabel vanuit huis. Dat scheelt een heleboel tijd en kosten.

Bij onbeperkt online fysiotherapie kunt al uw vragen stellen aan onze online fysiotherapeut. Dus voor, tijdens én na het doen van een oefenprogramma. Gewoon zo lang als u het nodig heeft!

Na het online afrekenen krijgt u binnen 1 werkdag de inloggegevens onze online oefenomgeving. In onze app en via de oefensite heeft u toegang tot uw oefenprogramma(‘s) en onze online fysiotherapeut. Hier staan de instructievideo’s met oefeningen om van uw klachten af te komen. Ook kunt u daar alle vragen stellen aan onze online fysiotherapeut.

Heeft u erge lichamelijke klachten? Dan adviseren we eerst naar de huisarts of fysiotherapeut te gaan voordat u start met ons oefenprogramma. U weet dan zeker dat u de juiste oefeningen doet om uw klachten te verminderen.

We hebben een lijst met ervaren fysiotherapeuten voor u gemaakt: Zoek een fysio

Ja, u krijgt toegang tot alle fysiotherapie-oefeningen die passen bij uw klachten. Loopt u tegen een nieuwe blessure op? Dan krijgt u ook daarvoor een online oefenprogramma.

We hanteren hier een fair use policy. We gaan ervan uit dat u alleen voor uw eigen klachten contact opneemt met onze online fysiotherapeut. En u kunt aan maximaal 4 oefenprogramma's tegelijk deelnemen.

Wat gaat u doen?

Hoe langer u blijft rondlopen met klachten, des te lastiger het wordt om er vanaf te komen. Kies daarom welke oplossing bij u past: volg online fysiotherapie of zoek een fysio bij u in de buurt.

Start vandaag met online fysiotherapie

Vind een fysio in de buurt

Bewezen effectief & comfortabel vanuit je eigen huis

fysiotherapeut

De oplossing voor uw klachten

Oefenprogramma + onbeperkt online fysiotherapie

Online fysiotherapie van HierHebIkPijn is bewezen effectief en wetenschappelijk onderbouwd. Onze online oefenprogramma's zijn gemaakt door ervaren fysiotherapeuten.

  • Toegang tot meer dan 50+ oefenprogramma's
  • Hulp bij al uw lichamelijke klachten
  • Volg een onbeperkt aantal oefenprogramma's met duidelijke voorbeeldvideo's
  • Stel uw vragen aan onze fysiotherapeut
  • Pijn-vrij garantie: uw klachten verholpen of uw geld terug
  • Onbeperkt toegang tot gratis zelfchecks om de oorzaak van uw klachten te achterhalen
Start vandaag met online fysiotherapie

7-dagen proefperiode: € 2,99

93% van de deelnemers is klachtenvrij binnen 12 weken

Wissel kosteloos van oefenprogramma

Twijfelt u of dit uw klacht is? U kunt op ieder moment wisselen van oefenprogramma.

© copyright 2023 Hierhebikpijn.nl   |   Alle rechten voorbehouden   |   ontwerp: SWiF