Oefenprogramma Costochondritis
borstwandpijn/ontsteking van het ribkraakbeen

Het oefenprogramma voor costochondritis is speciaal samengesteld door onze fysiotherapeuten. De oefeningen in dit oefenprogramma zijn bedoeld voor klachten aan de borstkas door ontstekingen van het ribkraakbeen.

oefeningen costochondritis

De duur van het oefenprogramma is 3 maanden. Neem nu deel en start met specifieke oefeningen voor costochondritis.

Inhoud oefenprogramma

  • Duidelijke videovoorbeelden
    Van alle oefeningen is een professionele video beschikbaar. Zo weet jij precies hoe je een oefeningen uitvoert. Ook geven we aan hoe vaak je een oefeningen moet herhalen en waar je op moet letten.
  • Opbouw in zwaarte
    De oefeningen beginnen licht en worden in de loop van het oefenprogramma steeds iets zwaarder.
  • Hou je voortgang bij
    Om de voortgang bij te houden vragen we je af en toe om een pijnscore in te vullen. Wanneer je geen verbetering merkt, dan past onze fysiotherapeut het programma aan of krijg je aanvullende adviezen om toch van je klachten af te komen.
  • Online begeleiding van een gespecialiseerde fysiotherapeut
    Het oefenprogramma voor costochondritis voer je zelfstandig uit. Bij vragen staat er online een fysiotherapeut voor je klaar die je weer op weg helpt als je er even niet uitkomt.
  • Tijd en duur
    Met de oefeningen ben je per dag ongeveer 20 minuten bezig. Je doet rek-, ademhalings- en krachtoefeningen.

Doel

Het doel van het oefenprogramma is de ribklachten te verminderen of zelfs helemaal te laten verdwijnen. Als je merkt dat de klachten al binnen 3 maanden zijn verdwenen, is het toch aan te raden om het hele programma af te maken. Zijn je klachten na 3 maanden nog niet (helemaal) weg? Verleng het oefenprogramma door de oefeningen te doen die voor jou het beste werken.

Kosten

De kosten voor deelname aan het oefenprogramma voor costochondritis bedragen eenmalig € 59,99 (incl. btw). Dit is inclusief de online begeleiding van onze fysiotherapeut.

Wordt het oefenprogramma vergoed door de zorgverzekeraar?

De vergoeding voor het oefenprogramma voor costochondritis is afhankelijk van de polisvoorwaarden van je zorgverzekeraar. Wanneer je niet zeker weet of het programma vergoed wordt, dan kun je hierover contact opnemen met je zorgverzekeraar. Je kunt de kosten ook indienen en de beoordeling aan je zorgverzekeraar overlaten.

Voorwaarden voor deelname

Deelnemen

Vul het formulier in om deel te nemen aan het oefenprogramma voor costochondritis.

Aanhef:

Naam:

Achternaam:

E-mail adres:

Telefoonnummer:

Geboortedatum:

Straat en huisnr.:

Postcode en plaats:

Voorwaarden:



Gerelateerde onderwerpen

Oefeningen

Bekijk hier alle onderwerpen.

oefeningen costochondritis
oefening costochondritis

Op zoek naar een fysio?

Fysiotherapie
Hierhebikpijn.nl biedt een uitgebreid overzicht van fysiotherapie praktijken in Nederland. Neem een kijkje en maak direct een afspraak!

Fysiotherapie in de buurt ยป

© copyright 2020 Hierhebikpijn.nl   |   Alle rechten voorbehouden   |   ontwerp: SWiF