oefenprogramma binnenste knieband letsel

Oefenprogramma
Binnenste knieband letsel

Speciaal voor een binnenste knieband letsel hebben onze fysiotherapeuten een oefenprogramma ontwikkeld dat jij kunt volgen. De oefeningen in dit oefenprogramma worden geleidelijk aan moeilijker/zwaarder en zijn bedoeld voor klachten als gevolg van een letsel van de binnenste knieband.

  • Tijdsduur
    5 dagen per week (10-20 min. per dag)
  • Ondersteuning
    via professionele video's
  • Samengesteld
    door een fysiotherapeut
  • Eenmalige kosten
    € 59,99 (incl. btw)
Direct inschrijven Lees meer over de vergoeding door uw zorgverzekeraar


Inhoud oefenprogramma:

  • 12 weken lang, 5 dagen per week een speciaal voor jou samengestelde set oefeningen bij een binnenste kniebandletsel.
  • De oefeningen worden gedemonstreerd met behulp van professionele video's.
  • Bij iedere oefening staat hoe lang of hoe vaak je een oefeningen moet doen. Als je klaar bent met de oefeningen, dan geef je met een cijfer aan hoe het die dag ging.
  • Tijdens het hele programma begeleidt een fysiotherapeut jou online.
  • Je begint relatief licht met oefenen, naarmate de tijd vordert bouwt de belasting zich op.
  • Je voortgang is voortdurend inzichtelijk.
  • Aan de hand van een pijnscore houden we o.a. jouw kniepijn nauwkeurig bij. Zo weten we of de fysiotherapeut het oefenprogramma bij moet stellen om het beste resultaat te behalen.
  • Het oefenprogramma voor letsel van de binnenste knieband voer je zelf thuis uit. Met evenuele vragen kun je online altijd bij een fysiotherapeut terecht.

Binnen 2 weken gratis wisselen

Weet je niet zeker of dit het juiste oefenprogramma voor je is? Geen probleem! Binnen 2 weken mag je gratis wisselen van programma. Onze fysiotherapeut kan je hierbij helpen.


Tijdsduur

De oefeningen nemen ongeveer 5 dagen per week 10-20 minuten per dag in beslag. Het programma duurt in totaal 12 weken. Na deze periode kun je het oefenprogramma uitprinten of opslaan zodat je de oefeningen kunt blijven doen. Vraag eventueel advies of tips aan de online fysiotherapeut.


Kosten

De kosten bedragen eenmalig € 59,99 (incl. btw).


Vergoeding

Wil je weten of jouw zorgverzekeraar de kosten van het online oefenprogramma voor binnenste knieband letsel vergoedt? Kijk dan in de polisvoorwaarden of neem even contact op met jouw zorgverzekeraar.


Voorwaarden

De oefeningen zijn bedoeld om de knieklachten te verminderen en de kracht en conditie van het been te verbeteren. Indien je ernstige lichamelijke klachten of een blessure hebt, adviseren we je eerst contact op te nemen met je huisarts of fysiotherapeut voordat je deelneemt aan het programma.

Inschrijven

Vul het formulier in om deel te nemen aan het oefenprogramma.

Voornaam *

Achternaam *

E-mailadres *

Geboortedatum *

Oefenprogramma *

Akkoord *

Veilig betalen

oefenprogramma binnenste knieband letsel
oefeningen binnenste knieband letsel overzicht
oefening binnenste knieband letsel

© copyright 2022 Hierhebikpijn.nl   |   Alle rechten voorbehouden   |   ontwerp: SWiF