Loopkrukken
Krukken

Loopkrukken zijn er voor mensen die tijdens het lopen ondersteuning nodig hebben. Bijvoorbeeld na een operatie of blessure aan het been. Zij gebruiken dan 1 of 2 krukken.

Wanneer gebruik je krukken?

Krukken zijn bedoeld om na een operatie of blessure het aangedane (geblesseerde) been te ontlasten. Een deel van het lichaamsgewicht rust dan op de kruk(ken) in plaats van op dat been. Meestal wordt met 2 krukken gestart.

Als de klachten afnemen, dan wordt ook het lopen met krukken afgebouwd. De benen gaan dan steeds meer lichaamsgewicht dragen. Eerst neemt de belasting op het aangedane been meer en meer toe met gebruik van 2 krukken. Vervolgens met 1 kruk en daarna wordt het aangedane been weer volledig belast zonder krukken. Dit gebeurt altijd in overleg met de arts of fysiotherapeut.

Welke verschillende soorten krukken zijn er?

Er zijn 3 soorten krukken die allemaal op een andere manier het lichaam ondersteunen. De keuze voor een bepaald type kruk is afhankelijk van eventuele klachten in de armen of polsen.

• Elleboogkrukken. Dit zijn veruit de meest gebruikte krukken. Deze hebben een handvat om op te steunen. De kruk stopt net onder de elleboog.
• Onderarm(schaal)krukken. Hierbij rusten de onderarmen op de kruk in plaats van de handen. De ellebogen zijn hierbij 90 graden gebogen. Deze krukken zijn er voor mensen die niet goed op de polsen en handen kunnen steunen door bijvoorbeeld reuma of een andere aandoening.
• Okselkrukken. Deze krukken steunen in de oksels en zijn daardoor minder belastend voor ellebogen en handen/polsen. Ook deze zijn dus geschikt bij reuma of een andere aandoening van de pols of hand.

Hoe stel je de krukken op de juiste manier af?

Om goed met krukken te lopen, is het belangrijk dat deze goed zijn afgesteld.

Elleboogkrukken afstellen:

• Ga rechtop staan met de krukken naast het lichaam.
• Laat de armen ontspannen naar beneden hangen.
• Verstel de krukken zodat het handvat ter hoogte van de pols staat.
• Stel vervolgens het onderarmgedeelte (manchet) in zodat deze ongeveer 5 cm onder de elleboog zit.

Onderarm(schaal)krukken afstellen:

• Ga rechtop staan met de krukken naast het lichaam.
• Laat de armen ontspannen naar beneden hangen.
• Stel de onderarmschaal in ter hoogte van de elleboogplooi.

Okselkrukken afstellen:

• Ga rechtop staan met de krukken naast het lichaam.
• Laat de armen ontspannen naar beneden hangen.
• Stel de steun in ter hoogte van de oksel.
• Zet de handvatten op polshoogte.

Hoe te lopen met krukken?

Als de krukken goed staan afgesteld, is het niet heel moeilijk om hiermee te lopen. In dit artikel dat we eerder schreven, lees je hoe je moet lopen met elleboogkrukken, hoe je de trap op- en afgaat en hoe je opstaat en gaat zitten in een stoel. Voor de andere soorten krukken geldt een soortgelijke techniek.

Waar zijn krukken te verkrijgen?

Krukken zijn bij veel thuiszorgwinkels en webshops te koop of te huur. Tweedehands krukken zijn meestal ook nog prima te gebruiken. Vraag in je omgeving of iemand nog een paar heeft staan of kijk eens op internet.

Deel dit artikel:

Gerelateerde onderwerpen

Revalidatie hulpmiddelen

• Compressiekousen
• Harde nekkraag
• Huislift
• Inlegzooltjes
• Looprek
• Mitella
• Peroneusveer
• Rollator
• Rolstoel
• Traplift
• Zachte nekkraag

Bekijk hier alle onderwerpen.