Thuis sporten
Online sportprogramma
Sport door tijdens de lockdown met dit speciaal samengestelde online sportprogramma voor thuis. Dit oefenprogramma is samengesteld door een ervaren sportfysiotherapeut en jij kunt het nu gaan volgen. Kies tussen een programma dat zich richt op kracht of conditie en hou jezelf fit!
-
Tijdsduur
4 dagen per week (45 min. per dag) -
Ondersteuning
via professionele video's -
Samengesteld
door een sportfysiotherapeut -
Eenmalige kosten
€ 59,99 (incl. btw)
Inhoud oefenprogramma:
- 6 weken lang, 4 dagen per week een speciaal voor jou samengestelde set sportoefeningen.
- Inclusief warming-up en rekoefeningen.
- Iedere oefening leggen we uit met een professionele instructievideo.
- Informatie over hoe lang of hoe vaak je een oefening moet doen.
- Opgesteld door een ervaren sportfysiotherapeut.
- Je begint relatief makkelijk en naarmate de tijd vordert bouwt de belasting zich op.
- Voortdurend inzicht in jouw voortgang.
- Toegang tot de online oefenomgeving via onze app of de website.
Binnen 2 weken gratis wisselen
Weet je niet zeker of dit het juiste oefenprogramma voor je is? Geen probleem! Binnen 2 weken mag je gratis wisselen van programma. Onze fysiotherapeut kan je hierbij helpen.
Tijdsduur
De oefeningen nemen ongeveer 4 dagen per week 45 minuten per dag in beslag. Het programma duurt in totaal 6 weken. Na deze periode kun je het oefenprogramma uitprinten of opslaan zodat je de oefeningen kunt blijven doen.
Kosten
De kosten bedragen eenmalig € 59,99 (incl. btw).
Vergoeding
Wil je weten of jouw zorgverzekeraar de kosten van het online sportprogramma vergoedt? Kijk dan in de polisvoorwaarden of neem even contact op met jouw zorgverzekeraar.
Voorwaarden
De oefeningen zijn bedoeld voor het verbeteren van de kracht en/of conditie. Indien je lichamelijke klachten of een blessure hebt, adviseren we je eerst contact op te nemen met je huisarts of fysiotherapeut voordat je deelneemt aan het programma.
Het programma conditie bevat veel sprongvormen. Indien dit niet gaat kun je de oefeningen stappend in plaats van springend uitvoeren.
