Fysiotherapie blog

Je hoort het vaak: “Bewegen is gezond!” Maar is dat altijd waar? Iemand die de hele werkdag zware voorwerpen tilt, kilometers loopt of in onhandige houdingen werkt, krijgt dagelijks meer dan voldoende beweging. Helaas blijkt uit onderzoek dat lichamelijke arbeid niet dezelfde gezondheidsvoordelen heeft als sporten of bewegen in je vrije tijd. Sterker nog, lichamelijk zwaar werk heeft in sommige gevallen juist schadelijke effecten op het lichaam. Hoe komt dat, en waarom is het belangrijk om na een dag hard werken tóch nog te bewegen? Lees verder

Ben je ooit een tijd gestopt met sporten en was je verbaasd hoe snel je oude niveau terugkwam toen je opnieuw begon? Dat is geen toeval. Je spieren lijken zich te herinneren wat ze ooit konden. Dit verschijnsel noemen we spiergeheugen. Hoe werkt dat precies? Lees verder

Een hernia in de onderrug is een aandoening die vaak gepaard gaat met pijn in de rug, benen of zelfs gevoelloosheid en tintelingen. De oorzaak is een tussenwervelschijf die gedeeltelijk uitpuilt en druk uitoefent op omliggende zenuwen. Hier bestaan operaties voor. Maar wist je dat een hernia in veel gevallen spontaan verdwijnt? Lees verder

Een zwelling aan de pols kan verschillende oorzaken hebben, en het is essentieel om de signalen van je lichaam serieus te nemen. Zeker als je merkt dat de zwelling aanhoudt of verergert. Naast een ganglion zijn er tal van redenen waarom je een zwelling kunt ervaren. Het is vaak een teken dat er iets anders aan de hand is. Lees verder

Bij huidkanker is het belangrijk om goed te weten wat je kunt verwachten. Deze zorg begint vaak met een bezoek aan de arts wanneer je een verdachte plek op je huid opmerkt.  Lees verder