oefenprogramma bekkeninstabiliteit bekkenklachten

Oefenprogramma
Bekkeninstabiliteit

Onze fysiotherapeuten hebben voor bekkeninstabiliteit een speciaal oefenprogramma ontwikkeld en dat kun jij nu volgen. In dit programma bouwen de oefeningen geleidelijk aan op in moelijkheidsgraad en zijn bedoeld voor klachten die voortkomen uit een bekkeninstabiliteit.

  • Tijdsduur
    5 dagen per week (10-20 min. per dag)
  • Ondersteuning
    via professionele video's
  • Samengesteld
    door een fysiotherapeut
  • Eenmalige kosten
    € 59,99 (incl. btw)
Direct inschrijven Lees meer over de vergoeding door uw zorgverzekeraar


Inhoud oefenprogramma:

  • 12 weken lang, 5 dagen per week een speciaal voor jou samengestelde set oefeningen bij bekkeninstabiliteit.
  • Professionele demonstratievideo's van de oefeningen.
  • Iedere oefening is voorzien van instructies met het aantal herhalingen of de tijdsduur van een oefening. Aan het einde van een oefening geef je met een cijfer aan hoe het ging.
  • Gedurende het programma wordt je online begeleid door een fysiotherapeut.
  • De oefeningen beginnen relatief licht waarna je de belasting geleidelijk opbouwt.
  • Je voortgang houdt je continu bij.
  • In vragenlijsten vragen we je o.a. om jouw bekkenpijn te scoren. Zo houden we bij hoe het met de klachten gaat. De fysiotherapeut past het programma aan of helpt je op een andere manier als de oefeningen nog niet zorgen voor klachtenvermindering.
  • Je gaat thuis met het oefenprogramma voor bekkeninstabiliteit aan de slag. Met je vragen kun je online altijd bij een fysiotherapeut terecht..

Binnen 2 weken gratis wisselen

Weet je niet zeker of dit het juiste oefenprogramma voor je is? Geen probleem! Binnen 2 weken mag je gratis wisselen van programma. Onze fysiotherapeut kan je hierbij helpen.


Tijdsduur

De oefeningen nemen ongeveer 5 dagen per week 10-20 minuten per dag in beslag. Het programma duurt in totaal 12 weken. Na deze periode kun je het oefenprogramma uitprinten of opslaan zodat je de oefeningen kunt blijven doen. Vraag eventueel advies of tips aan de online fysiotherapeut.


Kosten

De kosten bedragen eenmalig € 59,99 (incl. btw).


Vergoeding

Wil je weten of jouw zorgverzekeraar de kosten van het online oefenprogramma voor bekkeninstabiliteit vergoedt? Kijk dan in de polisvoorwaarden of neem even contact op met jouw zorgverzekeraar.


Voorwaarden

De oefeningen zijn bedoeld om de bekkenklachten te verminderen en de kracht en conditie te verbeteren. Indien je ernstige lichamelijke klachten of een blessure hebt, adviseren we je eerst contact op te nemen met je huisarts of fysiotherapeut voordat je deelneemt aan het programma.

Inschrijven

Vul het formulier in om deel te nemen aan het oefenprogramma.

Voornaam *

Achternaam *

E-mailadres *

Geboortedatum *

Oefenprogramma *

Akkoord *

Veilig betalen

oefenprogramma bekkeninstabiliteit bekkenklachten
oefeningen bekkeninstabiliteit overzicht
oefening bekkeninstabiliteit

© copyright 2022 Hierhebikpijn.nl   |   Alle rechten voorbehouden   |   ontwerp: SWiF