Kiezen voor internal brace?

#1
Ik heb 7 maanden geleden een distale fibula fractuur (Weber B) opgelopen bij een val in het bos. Dit is conservatief behandeld. Inmiddels is het bot genezen, maar ik blijf klachten houden. Ik heb bij lopen het gevoel dat mijn enkel naar binnen zakt, heb pijn aan de voor-, zij- en achterkant van mijn enkel. Op een ongelijke ondergrond (gras, keien) heb ik een onzeker gevoel. Aan het eind van de dag zit er vocht in mijn enkel. Ook is mijn enkel erg stijf.
Op de MRI was een gescheurd anterieur tibiofibulair ligament te zien. Ik ben vandaag bij de orthopeed geweest en die heeft vastgesteld dat er inderdaad speling in mijn enkel zit en dat dit wellicht door deze scheur wordt veroorzaakt.
Nu zijn er 3 opties: brace aandoen bij inspanning, op maat gemaakte hoge schoenen voor stabiliteit of een operatie waarbij een internal brace wordt aangebracht.
Wat zou de beste keuze zijn? Ik werk als verpleegkundige in een ziekenhuis en hou van avontuurlijk wandelen, dus mijn enkel moet wel stabiel zijn!
Kan iemand mij misschien uit eigen ervaring advies geven?