Heup pijnen na knie blessure

#1
Beste, ik heb 7 weken geleden iets met mijn rechterknie knie gehad waardoor ik heel slecht kon lopen op mijn rechterbeen. ook heel onstabiel,

gelukkig gaat het met de knie nu weer beter maar heb er wel voornamelijk aan het linkerbeen heup klachten aan overgehouden. ik heb veel op dat ene been gesteund door mank lopen. ook de rechter heup geeft nu klachten maar minder dan links. inmiddels loop ik wel weer normaal met de rechterknie maar heb dus veel pijn in de heupen overgehouden,

eerst begon het met voorover bukken de achterkant van de knie pijnlijk stijf te trekken .dit leek op een soort verkramping en had ik enkel bij voorover leunen op het linkerbeen terwijl ik de rechter meer gestrekt had omdat ik rechts met mijn knie zat kon ik dat been niet meebuigen,en telkens schoot het er links weer in

daarna kreeg ik pijn linkerbeen tijdens het wandelen ,dit voelde ik achterkant bil en trok door mijn hele been in mijn voet,
daarna ook pijn links bij het zitten,
toen pijn bij liggen op de heup,
en daarna begon mijn rechterheup dus ook pijn te doen bij het zitten en nu ook bij het erop liggen.

links is nu wel het vervelendst want als ik nog maar 1 minuut op mijn linkerbeen sta trekt de pijn er al in. dit voel ik soms zelfs tot in de hiel. binnenkant bovenbeen en beetje buitenkant onderbeen

nu heb ik 2 jaar geleden ook eens last gehad van bij mijn rechterheup en zijn er foto´s genomen waarop te zien was dat de gewrichten ingeklemd waren .heup impigement,
en links erger dan rechts. maar ik had toen enkel rechts last maar niet deze klachten. voor mijn knie blessure had ik hier totaal geen pijnklachten aan mijn heupen. dus vraag ik mij af of het door de inklemming kan komen?? , of het misschien een zwak punt is dat het daardoor snel overbelast kan raken? of kan dit mogelijk een opstapeling van gevolgen van de eerdere knie blessure zijn. ik ben al bij 2 fysio therapeuten geweest maar die weten het niet en doen niks .eentje heeft shockwave gedaan om te proberen wat het doet op beide heupen en de klachten verergerde daardoor alleen maar waardoor ik nog met meer pijn ben komen te zitten. ik ga dus niet meer terug,

Re: Heup pijnen na knie blessure

#2
Beste JarnoH,

Wat vervelend dat je zoveel last hebt gekregen van je heupen, nadat je last hebt gehad van je knie. De heupklachten kunnen inderdaad komen vanuit de eerdere knieklachten. Zover ik begrijp heb je met een rechter stijf been gelopen, waardoor je links heel veel bent gaan compenseren.

Als de pijn tot aan je onderbeen en hiel schiet is het een probleem met de zenuw in jou been. Dit kan komen door jou heup of bekken, maar de kans is groter dat het vanuit jou onderrug komt. Doordat je zo vreemd bent gaan lopen, heeft jou onderrug ook veel gecompenseerd.

Wat je nog kan doen is naar een manueeltherapeut gaan. https://www.hierhebikpijn.nl/praktijken Hier kun je zoeken op praktijken waar een manueeltherapeut werkt. Probeer in de tussen tijd zoveel mogelijk te blijven wandelen en in beweging te blijven. Dat is het meestal het beste wat je kan doen.

Succes ermee!
cron