Hoi Irma,

Wat vervelend dat je deze klachten hebt. Het kan natuurlijk vanalles zijn, dus het is goed om er eens een fysiotherapeut naar te laten kijken. Het is lastig om met weinig informatie op afstand te bepalen wat voor klachten je hebt. Hieronder vind je een fysiotherapeut in de buurt.
https://www.hierhebikpijn.nl/praktijken

Mocht je meer willen lezen over het pes anserinus syndroom, dan vind je hier meer informatie:
https://www.hierhebikpijn.nl/aandoening/133/pes-anserinus-syndroom

Je zou naar een fysiotherapeut kunnen gaan.
Dat werkt beter dan via een forum vragen wat je kunt doen.

Ik heb al lang last van pijn aan de binnen/onderkant van mijn knie. Voornamelijk tijdens slapen wordt ik er soms wakker van. Wat kan ik doen, of misschien laten om dit te verhelpen?