aanhoudende krampen en pijn hamstrings en kuiten

#1
Goedendag, ik zit met een vervelend fenomeen waardoor ik niet meer durf te wandelen, en ook niet durf te gaan slapen/liggen.
Sinds 10 dagen heb ik hevige krampen in beide hamstrings en kuiten tegelijk, je gaat door het plafond van de pijn.
Ik heb tabletten gekregen, dat is Kinine, een naar middel, maar het doet niets. Verder is er weinig tot niets aan medicatie tegen dit.
ben als de dood dat het een vaatprobleem is, of een spierziekte.
Ik heb de hele dag en avond eerst een soort spiertrillingen in beide benen en 1 arm, en dan voel je het aankomen en sta je als een speer naast het bed.

Nou moet ik vertellen, dat ik de week voorafgaand aan de klachten dagenlang hele rare bewegingen heb gemaakt met beide benen.

Ik omschrijf het als een ''veeg beweging'' van voor naar achter met beide benen, ik moest een soort paden aanleggen op een tuin, en dat moest in model gemaakt worden met mijn voeten zeg maar.
Echt heel lang en vaak.
Zou dat zulke klachten/blessures kunnen geven? Ik ben bij de dokter geweest, hij gaf de pillen en deed bloedonderzoek wat niets uitwees.

Alvast bedankt

Re: aanhoudende krampen en pijn hamstrings en kuiten

#2
Hoi Carl,

Wat vervelend dat je deze klachten hebt. Ze zouden inderdaad veroorzaakt kunnen zijn door de langdurige inspanning en de "veeg beweging" die je daarbij maakte. Omdat deze beweging anders is dan dat je normaal van je benen vraagt, ontstaat er een overbelasting in je spieren en kan je hier wat heftiger op reageren. Echter verwacht je de krampen de dagen na de overbelasting en niet pas een week later. Ook dat je al 10 dagen last hebt van deze krampen, is inderdaad niet wat je zou verwachten. Worden de klachten inmiddels wel minder? Of blijven ze hetzelfde of verergeren ze?

Voor spierkramp gelden algemene adviezen:
  • Drink genoeg (1,5 tot 2 liter per dag).
  • Drink minder of geen alcohol.
  • Probeer een tijdje minder vaak en minder hard te sporten.
Dat laatste punt betekent niet dat je niets moet doen. Dus het is wel aan te raden in beweging te blijven. Wandelen is dus wel aan te raden.

Je kunt eventueel ook rekoefeningen doen voordat je naar bed gaat (hamstrings en kuiten). En sommige mensen hebben baat bij een warm bad.

Ik vermoed dat de Kinine tabletten slechts in een kuur van een aantal dagen gegeven zijn? Dan zou ik de huisarts op de hoogte houden van of dit iets met je klachten doet. Als de klachten niet verminderen, dan zou de huisarts je door kunnen verwijzen naar een specialist voor verder onderzoek.
cron