Diepe drukkende pijn halverwege bil
Geplaatst: 05 aug 2020, 08:49
Enkele maanden geleden kwam ik met een scala aan lies- en bilklachten bij een fysio/manueel therapeut. Inmiddels zijn d.m.v. dagelijks uitvoerig rekken de meeste klachten verholpen, maar één specifieke klacht lijkt geen enkele voortgang te boeken.
Bij het hardlopen en voetballen komt er geleidelijk een pijnlijk drukkend gevoel op, diep en halverwege mijn linkerbil. Dit gebeurt specifiek bij het achteruitzwaaien van mijn been, waarbij de pijn dus het hoogst is wanneer mijn been maximaal naar achteren gezwaaid is. In het begin van de training is het dragelijk en niet eens heel hinderlijk, maar naarmate de belasting toeneemt nemen de klachten ook toe. Uiteindelijk ga ik het volledig achteruitzwaaien van mijn linkerbeen vermijden waardoor ik niet goed (en 'vrij') meer kan lopen.
De pijn (het voelt als stijfheid) is naderhand ook stevig waardoor draaien in bed erg houterig is. Als ik liggend op mijn rug mijn linkerbeen naast het bed laat bungelen kan ik deze niet meer op eigen kracht op het bed krijgen. Ook wordt de pijnlijke plek aangesproken zodra er, liggend mijn rug met een opgetrokken knie (hoek van 90°), stevig druk wordt uitgeoefend op mijn been in de richting van het ligvlak ('knie naar onder drukken'). Daarnaast voel ik de doffe pijn als ik op een harde ondergrond op mijn rug ga liggen met mijn bil als contactpunt met de grond. De pijn neemt gedurende de dagen na de belasting weer af waarna ik er geen hinder van heb, en kan het dan alleen triggeren door de laatste twee voorbeelden (mijn been optillen op het bed lukt dan weer gewoon), of door weer te gaan hollen. Ik kan de plek niet met de hand of vingers voelen of masseren, ook de fysio is dit met de nodige inspanning niet gelukt. Ik heb geen last van de onderrug of elders en ervaar ook geen klachten bij zitten of in rust.
Het advies is nu om door te gaan met het rekken om te zien of het nog meer los komt, maar indien dat geen verlichting biedt raadt de fysio een scan van het bekken aan om te zien of er schade van een val kan zijn. Ik herinner mijzelf geen specifieke val maar voetbal al jaren en ben vroeger regelmatig pijnlijk ten val gekomen. Hopelijk is er iemand die de klachten herkent die mij een aanpak kan adviseren!
Mvg Bart
Bij het hardlopen en voetballen komt er geleidelijk een pijnlijk drukkend gevoel op, diep en halverwege mijn linkerbil. Dit gebeurt specifiek bij het achteruitzwaaien van mijn been, waarbij de pijn dus het hoogst is wanneer mijn been maximaal naar achteren gezwaaid is. In het begin van de training is het dragelijk en niet eens heel hinderlijk, maar naarmate de belasting toeneemt nemen de klachten ook toe. Uiteindelijk ga ik het volledig achteruitzwaaien van mijn linkerbeen vermijden waardoor ik niet goed (en 'vrij') meer kan lopen.
De pijn (het voelt als stijfheid) is naderhand ook stevig waardoor draaien in bed erg houterig is. Als ik liggend op mijn rug mijn linkerbeen naast het bed laat bungelen kan ik deze niet meer op eigen kracht op het bed krijgen. Ook wordt de pijnlijke plek aangesproken zodra er, liggend mijn rug met een opgetrokken knie (hoek van 90°), stevig druk wordt uitgeoefend op mijn been in de richting van het ligvlak ('knie naar onder drukken'). Daarnaast voel ik de doffe pijn als ik op een harde ondergrond op mijn rug ga liggen met mijn bil als contactpunt met de grond. De pijn neemt gedurende de dagen na de belasting weer af waarna ik er geen hinder van heb, en kan het dan alleen triggeren door de laatste twee voorbeelden (mijn been optillen op het bed lukt dan weer gewoon), of door weer te gaan hollen. Ik kan de plek niet met de hand of vingers voelen of masseren, ook de fysio is dit met de nodige inspanning niet gelukt. Ik heb geen last van de onderrug of elders en ervaar ook geen klachten bij zitten of in rust.
Het advies is nu om door te gaan met het rekken om te zien of het nog meer los komt, maar indien dat geen verlichting biedt raadt de fysio een scan van het bekken aan om te zien of er schade van een val kan zijn. Ik herinner mijzelf geen specifieke val maar voetbal al jaren en ben vroeger regelmatig pijnlijk ten val gekomen. Hopelijk is er iemand die de klachten herkent die mij een aanpak kan adviseren!
Mvg Bart