Beste Mattie, Wanneer een Os trigonum klachten geeft zijn er twee mogelijkheden. Stoppen met de activiteit die pijn doen, in jou geval volleyballen, of opereren. Fysiotherapie heeft hierin geen meerwaarde. De achillespees zal over het botje blijven schuren. Dus wanneer je wilt blijven volleyballen z...

Beste Bie, Wat vervelend. Ik kan me voorstellen dat je eraan twijfelt. Dat zou ik ook doen. Gezien jou hele been nu mee speelt kan de oorzaak ook een zenuw irritatie vanuit de rug zijn. Pijn tijdens zitten is ook een kenmerk voor een zenuwirritatie in de rug. Vraag jou fysiotherapeut dit uit te zoek...

Beste Adriana, De behandeling voor rectus femoris tendinopathie is rust geven van de belastende activiteiten. En het versterken van de spier. Maar ik vraag me af of jij deze blessure hebt. Het is namelijk een overbelasting blessure. Dus gezien het feit dat je op krukken loopt, is dit niet voor de ha...

Hoi Enrico, Wat vervelend allemaal. Na 6 weken (loop)gips zit je voet inderdaad goed vast. Dit kost tijd. Meestal hebben masseren en electrostimulans geen meerwaarde. Deze komen niet diep genoeg. De huid is flexibel genoeg, maar het bindweefsel is het probleem. Niet zozeer de huid of de spieren. Suc...

Beste de Boer, Wat goed dat je bezig bent met een betere houding. Als je naar jaren de houding verandert kan dit wat "ongemaks" klachten geven in jou rug. Jou rug spieren moeten ineens heel anders aanspannen. Voornamelijk de kleine rugspieren die voorheen wat uitgerekt (lui) waren, moeten nu ineens ...

Beste Miqel, Wat vervelend voor jou enkel. Naar jou verhaal zijn jou enkelbanden inderdaad ingescheurd. Als er blauwkleuring is, moet er weefsel beschadigd zijn. Meestal wordt in dit geval jou enkel voor 2 weken ingetaped. Dit zal ik jou ook adviseren. Ik weet niet of de huisarts dit kan, of toch ee...

Beste Nora, Voor paal sta je nooit. En geloof me, je bent echt niet de enige die niet kan bekken kantelen. De fysiotherapeut kan dit jou op verschillende manieren aanleren. Het is voornamelijk een kwestie van oefenen en op de goede manier aangeleerd krijgen. Vraag aan de fysiotherapeut of hij/ zij h...

Beste Yvonne,

Pijn in de knieholte kan vanuit het kniegewricht zelf komen. Ik zal dit even na laten kijken bij een fysiotherapeut. https://www.hierhebikpijn.nl/praktijken

succes!

Beste Esmee, Wat vervelend. Wat is jou leeftijd? Wordt jou scoliose erger? Bijna iedereen heeft een lichte scoliose in de rug. Bij de meeste mensen wordt deze niet erger. En geeft dit ook geen klachten. Het is afhankelijke hoe groot de scoliose is en of deze groter wordt. In jou geval vermoed ik nie...

Beste Hans, Met deze klachten zou ik toch langs een fysiotherapeut of manueeltherapeut gaan. Vermoedelijk door de houding tijdens het fietsen wordt een zenuw beknelt wat de tintelingen geeft. Een fysiotherapeut kan de locatie daarvan opzoeken en behandelen, zodat de zenuw niet meer beknelt wordt. De...