Hi, Ik doe regelmatig de "schaar" oefening, omdat ik al langere tijd last heb van mijn onderrug. Dit is de oefening waarbij je ligt en de benen om en om naar links en naar rechts beweegt. Kan deze oefening kwaad voor je bekken? Ik voelde gisteren namelijk een steek en vandaag is mijn rug erg stijf. ...

Hi, Ik heb al 1,5 jaar lage rugklachten/bekkenklachten. Hiervoor volg ik Cesartherapie. Het ging erg goed, maar sinds afgelopen zondag is mijn rug weer heel erg stijf. Het is niet heel pijnlijk, maar heel stijf, waardoor het pijnlijk wordt. Ik heb wel tijdens een yoga/sportsessie op een harde mat ge...

Hi,

Kan het bekken verwrongen raken of scheef gaan staan, door het bekken te ver naar achteren te kantelen.
Mijn Cesartherapeut zegt dat dit mogelijk is, omdat je dan teveel gaat hangen.
Nu ben ik dus steeds als ik mijn bekken een keer (tever) kantel, bang dit scheefstand oid veroorzaakt.

Hi, Ik rekte me zojuist uit toen ik opstond vanuit mijn bureaustoel. Met mijn rechterbeen naar achteren, waarbij ik zelf dus ook wat naar achteren ging. Toen voelde ik een steek door mijn rug. De hele ochtend had ik eigenlijk weinig last van mijn rug. Ik vraag mij af hoe en waar dit vandaan komt en ...

Daarnaast ben ik benieuwd of je bekken zelf weer recht kan gaan staan? Ik heb namelijk weer behoorlijk last van mijn bekken ondanks de oefeningen die ik doe. Mijn cesartherapeut zet hem dan elke keer rechter. Hierna heb ik altikd 1 tot 2 dagen geen last,maar daarna begint het weer. Ik heb het idee d...

Is het normaal dat rugklachten met pieken komen. Ik had de afgelopen maanden weinig last. Nu is het plotseling weer erger geworden. Ook heb ik wat last van een stijve bovenrug

Hi, Dank voor je reactie. Dat klopt inderdaad. Ik ben altijd bang dat het weer erger wordt. Mijn cesartherapeut heeft een keer gezegd,dat plotselinge armbewegingen de rugklachten erger kunnen maken. Nu ben ik dus altijd bang dat dit gebeurd. Net wilde ik wat van de bank pakken maar ik schoot uit met...

Goedemiddag, Ik heb al een tijd lang rugklachten. Nu bijna een jaar. Ik volg nu een tijd cesartherapie. Dat gaat heel goed of eigenlijk moet ik zeggen ging goed. Vanaf dinsdagavond neemt namelijk mijn rugpijn weer toe, vooral in de onderrug. Het terugkeren is al een aantal keer voorgekomen. Dit is o...

Bedankt voor uw reactie. Mijn cesartherapeut,waar ik dus woensdag ben geweest,denkt wel dat het komt door het bekken. Door middel van diverse bewegingen aanm het been,draaien en rekken heeft ze het proberen in de goede stand te zetten. Volgens haar staat het bekken nu weer goed. Ik heb nu echter nog...

Hi, Ik liet gisterochtend mijn tas met mijn laptop vrij onverwacht vallen. Hierdoor boog mijn rug ook opzij en wat naar beneden. Sindsdien is mijn onderrug erg stijf geworden. Volgens mijn cesartherapeut kan het zo zijn dat hierdoor mijn bekken wat verwrongen is. Kan dit inderdaad hierdoor komen? En...