Dankjewel Anne en jij ook succes met je herstel.

Ik heb zelf denk ik ook een terugslag gekregen van een dikke 10 minuten op de hometrainer, met het zadel (achteraf) te laag, want te lui om m apart te verzetten en met matig verzet want het moet wel nut hebben 🫣
Op dat moment ging het prima, 2 dagen later protesteerde m’n voet pas.
Nu dag 3 van zoveel mogelijk ontlasten en het wordt iets beter….. geduld….,🫢

Beste Yvonne, ik merk zelf ook wel dat je teveel kunt doen, waardoor je terugslag krijgt. Afgelopen maandag 5 minuten gefietst bij fysio. De volgende dag veel meer last van onaangenaam strak gevoel rond enkel en pijnlijker. Veel succes met je herstel

Bedankt voor je reacties. De chirurg zei dat het er bij kon horen omdat de banden/pezen/kapsel veel langere hersteltijd nodig hadden dan de botten. De fysio zei zo ongeveer hetzelfde. Ik ben vooral op zoek naar herkenning nu.

Wat vond de chirurg ervan dat je je voet niet kan belasten.

Vorige week is er idd een controle foto gemaakt en de breuk was mooi geheeld, aldus de chirurg.

Hoi Yvonne, het lijkt mij geen normale reactie op overbelasting. Is er een controle foto gemaakt of de breuk helemaal is hersteld. Groet Anne

Hi,
Twee maand geleden heb ik m’n enkel gebroken ( stabiele WeberB) na 1 week gipsspalk en 3 weken belast lopen in een walker mocht ik wel weer ‘los’
Aangezien lopen nog behoorlijk stijf en moeizaam ging ben ik naar de fysio gegaan voor wat tips/oefeningen.
Ik vrees dat ik de boel daarmee overbelast heb want ik kan nu al een paar weken amper op de voet staan, dan zak ik erdoorheen van de pijn,
Van een andere fysio onbelaste oefeningen gekregen maar ook die zijn nog wat te veel van het goede. Ik loop nu al een paar dagen met 2 krukken om de voet te ontlasten maar heeft iemand op dit forum ervaring hiermee? En hoe lang dit kan duren?

Hi,
Twee maand geleden heb ik m’n enkel gebroken ( stabiele WeberB) na 1 week gipsspalk en 3 weken belast lopen in een walker mocht ik wel weer ‘los’
Aangezien lopen nog behoorlijk stijf en moeizaam ging ben ik naar de fysio gegaan voor wat tips/oefeningen.
Ik vrees dat ik de boel daarmee overbelast heb want ik kan nu al een paar weken amper op de voet staan, dan zak ik erdoorheen van de pijn,
Van een andere fysio onbelaste oefeningen gekregen maar ook die zijn nog wat te veel van het goede. Ik loop nu al een paar dagen met 2 krukken om de voet te ontlasten maar heeft iemand op dit forum ervaring hiermee? En hoe lang dit kan duren?

22 december luxatie trimalleolair enkelfractuur. 31 december geopereerd. 16 december hechtingen en gips verwijderd. Kreeg tubigrip en mocht starten met licht belast lopen. Krijg 2x per week fysio. Fysiothetapeut vindt dat ik al veel kan. Elk uur oefeningen doen. Krijg wel snel zwelling van enkel en dat voelt dan onaangenaam. Been hoog houden helpt goed hiervoor. Slik nog wel minimaal 6 paracetamol per dag. Spieren zijn heel gevoelig.

Vandaag 2,5 week na operatie 3 voudige enkelbreuk. Er is een plaatje en schroeven geplaatst op controle geweest bij traumachirurg. Gips en hechtingen zijn verwijderd. Heb nu enkel nog tubigrip kous aan. Stand van enkelvork en breuken zijn goed. Doorlichting op ok gehad na operatie.Starten met fysiotherapie en voet voorzichtig gaan belasten. Volgens arts gaat het herstel veel sneller zonder gips. Kan maanden schelen. Zwelling en pijn kunnen nog lang aanhouden