Hoi,

Ik gebruik ze ook niet de hele tijd meer hoor, alleen als ik wat langer moet staan/lopen zodat ik kan ontlasten als de pijn erger wordt. Of aan het eind van de dag als ik voel dat ik eigenlijk al genoeg gelopen heb. Het geeft net even wat meer vrijheid zonder steeds het gevoel te hebben toch weer te veel te belasten.

Iets onder de brace heb ik gelijk even geprobeerd, met een pluk watten eronder zit hij wat minder strak, ik ga kijken hoe dat gaat vandaag!

Hoi,

Ik zal krukken niet meer gebruiken, dat is wel erg ver terug. Misschien kun je tape onder het punt wat knelt van je brace op je pees. Of daar wat extra schuimrubber of iets dergelijks onder doen om de druk te verminderen.

Succes!

Hoi,

Ik zal eens gaan kijken naar andere mogelijkheden dan de ziekenhuizen, daar had ik nog niet aan gedacht. Misschien is dat idd een idee.

Op zich zou ik de brace liever de hele dag dragen, dan voelt mn voet een stuk stabieler. Alleen drukt die op de ontstoken pees, waardoor lopen juist weer pijnlijker wordt. Met tape had ik dit niet. Maar met tape kan ik weer niet insmeren, dus dan denk ik dat ik toch weer bij krukken uit ga komen vrees ik. Dan kan ik belasten en niet belasten het makkelijkste afwisselen.

Dank je wel weer voor het mee denken!

Hoi,

Rust is nooit volledige rust. Rust is bewegen binnen de pijngrens en voorkomen van zwelling. Vaak gaat fietsen etc wel. En lopen met krukken indien nodig. De brace kan zonder problemen een hele dag gedragen worden, dus als je dit fijner vindt en hierdoor meer kan doen, draag hem dan de hele dag.

De wachtlijsten zijn misschien lang, maar foto en echo gaat vaak buiten het ziekenhuis om en kan vaak binnen 24 uur geregeld worden, dan is er helaas alleen geen specialist die ernaar kijkt. Alleen de huisarts en de fysiotherapeut.

Eventueel orthopedische klinieken hebben op dit moment een minder lange wachttijd, omdat deze geen corona patiënten opvangen. Deze zien alleen patiënten met orthopedische klachten. Dit kun je altijd navragen voor klinieken bij jou in de buurt.

Succes

Ik zie dat ik het laatste bericht niet helemaal goed verzonden heb, dit moest er staan:

Ik hoop dat er idd straks verder onderzoek gedaan kan worden,ik zie alleen helaas wel dat de wachttijd in het ziekenhuis erg lang is. Dan zit ik dus voorlopig nog wel even met mn voetje omhoog,vrees ik!

Hey,

Weer heel veel dank voor je reactie, dit stelt me enigzins gerust! Want een operatie is wel het laatste waar ik op zit te wachten.

Zou ik dan de brace beter weer de hele dag kunnen gebruiken? Ook als ik kleine stukjes in huis loop? Nu draag ik hem alleen als ik even de hond uit laat of boodschappen ofzo doe.

Op dit moment zit ik nog steeds op misschien een kwart van wat ik normaal op een dag deed,maar als jij zegt rust, is dat dan echt helemaal rust? Want dan belast ik dus nog veel te veel......

Als het idd een impingement is, op nog eens hoe lang rust moet ik dan rekenen? En is dat rust als in helemaal niet belasten? Dus krukken en voet omhoog?

Sorry voor alle vragen weer,maar af en toe word ik een beetje moedeloos van die stomme enkel!

Ik hoop dat

Beste M,

Wat vervelend dat de klachten weer terug komen.
Ik kan je vast gerust stellen de meeste blessures worden zonder operatie opgelost. Orthopeden zijn erg terughoudend om te opereren in de enkel.
Een paar dingen, klachten lijken inderdaad op anterior impingement. Wat kun je hieraan doen
- brace langer gebruiken (dit mag gewoon tot een jaar na het trauma zonder problemen)
- foto laten maken om te kijken of het niet komt door een kleine vergroeiing van het bot (als dit is, doen ze hier in eerste instantie ook niets operatiefs aan, dan is het eerst brace, rust en oefenen) Maar dan is de prognose wel duidelijk, dat het helaas nog langer duurt.
- injectie, bij kapsel irritatie (in combinatie met brace en oefenen)

Het is goed om nu een paar dingen uit te gaan sluiten en vooral om jou een indicatie te geven hoe lang dit gaat duren. Vermoedelijk zal er een foto gemaakt worden, hopelijk ook een echo.
Daarnaast zal het herstel toch bestaan uit brace en oefenen.

Hopelijk heb je hier wat aan

Succes!

Goedemorgen,

Graag zou ik toch nog een keer een vraag willen stellen......
Na mijn laatste berichtje hier, ben ik bij de fysio met mn enkel aan de slag gegaan.
We hebben het hele revalidatie traject nu netjes afgewerkt: rust, tape, oefenen met tape, oefenen met brace, oefenenen zonder brace en alleen de brace nog bij extra belasting gebruiken.
Alleen daar ging het eigenlijk weer mis, zodra ik de brace eraf haal, of zonder loop, krijg ik weer pijnklachten en komt de zwelling weer terug. Met name de binnen/voorkant van de enkel werd weer erg dik.
Mn fysio dacht toen aan een peesontsteking , we zijn begonnen met shockwave en hij heeft de enkel weer getaped. Na 5 weken geeft dit weinig verbetering. Ook heeft hij de enkel gemobiliseerd om de pees meer ruimte te geven.
Gister had hij het over misschien een anterieur impigment en wil volgende week met de huisarts overleggen wat verder te doen.
Toen ik dit opzocht, kwam ik weer op jullie site en werd er eigenlijk niet vrolijk van.
Zouden jullie denken dat er nog een kans is dat dit na zoveel maanden zonder operatie nog herstelt?
En wat zijn eventueel andere opties nog, na wat ik met mn fysio al gedaan heb?
En wat kan ik ondertussen zelf doen om het herstel te helpen of het in ieder geval niet erger te maken? Op dit moment heb ik geen tape meer, ik moet nu 3x per dag Voltarengel smeren en veel rust houden. Als ik wel mn voet belast, kleine stukjes, gebruik ik de brace, maar die drukt op de pijnlijke plek wat lopen weer lastig maakt.

Groetjes M

En jij nogmaals bedankt voor je hulp en adviezen!!

Goed om te horen dat je weer bij de fysio onder behandeling bent! Fijn dat hij rustig opbouwt, en dat het tijd kost... tsjah dat is het vervelendste maar betekend ook dat het wel goed komt :)

Succes