Hoi,
Fijn dat er eindelijk een diagnose is.
Atrofie is in principe altijd op te lossen, als de zenuwen goed werken. Dit is natuurlijk de vraag na een hernia. Als de zenuwen dusdanig beschadigd zijn kan het zijn dat dit niet meer haalbaar is. Maar het is een grotere kans dat de atrofie komt door aanpassingen in het lopen, en desbetreffende spier onderbelast is geweest is afgelopen 10 jaar.
Ik persoonlijk zou niet doorgaan bij zwelling en pijn. Dit zijn tekenen van overbelasting.
Daarnaast sta ik te kijken van het behandelplan. Beenmergoedeem is een ontstekingsproces, wat veel pijnklachten veroorzaakt. Hier zal ik eerder de pijnklachten aan linken. Beenmergoedeem, is een aandoening waarbij het bot, sponsachtig wordt en belasting dus niet goed kan hebben. Het is veel zachter dan bot. Dit proces kan wel omkeerbaarzijn, maar in sommige gevallen is dit niet omkeerbaar. Alleen de genezing van dit oedeem, moet komen door rust en gedoseerd belasten en zeker niet overbelasten.
De spier van je teken kun je heel geïsoleerd trainen zonder de enkel te belasten.
Daarnaast zijn instabiele enkelbanden niet meer op te lossen. Dit kun je zien als een uitgerekt elastiekje, als eenmaal de rek eruit is (wat bij een instabiele enkelband aan de hand is), komt niet meer terug.
Dus je hebt eigenlijk een heel complex probleem. Wat naar mijn mening wel kan verbeteren, maar ik zet mijn vraagtekens erbij of dat gaat gebeuren door je enkel nu juist te overbelasten. En pijn en vocht is een overbelasting.
Succes!
Hoi,
Fijn dat er eindelijk een diagnose is.
Atrofie is in principe altijd op te lossen, als de zenuwen goed werken. Dit is natuurlijk de vraag na een hernia. Als de zenuwen dusdanig beschadigd zijn kan het zijn dat dit niet meer haalbaar is. Maar het is een grotere kans dat de atrofie komt door aanpassingen in het lopen, en desbetreffende spier onderbelast is geweest is afgelopen 10 jaar.
Ik persoonlijk zou niet doorgaan bij zwelling en pijn. Dit zijn tekenen van overbelasting.
Daarnaast sta ik te kijken van het behandelplan. Beenmergoedeem is een ontstekingsproces, wat veel pijnklachten veroorzaakt. Hier zal ik eerder de pijnklachten aan linken. Beenmergoedeem, is een aandoening waarbij het bot, sponsachtig wordt en belasting dus niet goed kan hebben. Het is veel zachter dan bot. Dit proces kan wel omkeerbaarzijn, maar in sommige gevallen is dit niet omkeerbaar. Alleen de genezing van dit oedeem, moet komen door rust en gedoseerd belasten en zeker niet overbelasten.
De spier van je teken kun je heel geïsoleerd trainen zonder de enkel te belasten.
Daarnaast zijn instabiele enkelbanden niet meer op te lossen. Dit kun je zien als een uitgerekt elastiekje, als eenmaal de rek eruit is (wat bij een instabiele enkelband aan de hand is), komt niet meer terug.
Dus je hebt eigenlijk een heel complex probleem. Wat naar mijn mening wel kan verbeteren, maar ik zet mijn vraagtekens erbij of dat gaat gebeuren door je enkel nu juist te overbelasten. En pijn en vocht is een overbelasting.
Succes!