Liep tot voor 5 maanden terug 1x p.w. 40 min hard en deed yoga en fitness 2x p.w. ineens na hardlopen kniepijn dikke knie en startpijn na poosje zitten
Hardlopen onmiddelijk mee gestopt, zo ook yoga en fitness. Op vakantie veel gewandeld in de bergen, elke dag wel 4 uur, dat lukte wel maar dikke knie en opstart stijf na poosje zitten. Als ik maar niet wandel dan zijn er nauwelijks klachten. Fietsen en traplopen en de dagelijkse bezigheden en op aannraden fysio ook weer yoga, gaan nu prima. Maar meer dan een uur wandelen of b.v. winkelen in een stad of winkel gebied veroorzaakt de klachten van dikke knie en startpijn na zitten.
Weet iemant raad!!
Liep tot voor 5 maanden terug 1x p.w. 40 min hard en deed yoga en fitness 2x p.w. ineens na hardlopen kniepijn dikke knie en startpijn na poosje zitten
Hardlopen onmiddelijk mee gestopt, zo ook yoga en fitness. Op vakantie veel gewandeld in de bergen, elke dag wel 4 uur, dat lukte wel maar dikke knie en opstart stijf na poosje zitten. Als ik maar niet wandel dan zijn er nauwelijks klachten. Fietsen en traplopen en de dagelijkse bezigheden en op aannraden fysio ook weer yoga, gaan nu prima. Maar meer dan een uur wandelen of b.v. winkelen in een stad of winkel gebied veroorzaakt de klachten van dikke knie en startpijn na zitten.
Weet iemant raad!!