Ik ben 55 jaar , vrouw en sliep al mijn hele leven op mijn linkerzij tot maart/april van dit jaar 2016. Ik werd 's nachts wakker van pijn in de schouder en dit is tot op heden nog steeds zo. Van de huisarts Diclofenac gekregen wat even hielp maar de pijn blijft terug komen. Nogmaals een herhalingsreceptje gehad (3 maanden later ( maar niet met regelmaat genomen maar af en toe. PIjn komt en gaat, straalt uit naar mijn bovenarm, dan naar voorkant sleutelbeen, soms een steek ertussen door als ik een beweging maak, veel uitstralende pijn in schouderblad. Huisarts zei destijds is artrose , betwijfel dit want geen enkel ander gewricht heb ik last. Kan de band van de schoudertas niet meer verdragen over mijn schouder dus doe dat niet meer, tillen van een krat boodschappen ging ook niet meer Tijdens zomervakantie geprobeerd zoveel mogelijk rust te houden. Heeft wel wat geholpen maar de pijn sluimert de hele dag door. Slaap nu altijd op mijn buik, arm naar beneden langs mijn lichaam en mocht ik moeten omdraaien in bed word ik altijd eerst wakker om te kunnen omdraaien. Buiten de Diclofenac neem ik af en toe een naproxen. Heb het idee dat dit hetzelfde effect heeft als diclofenac. Ben gisteren wel bij fysiotherapeut geweest echter doordat ik een diclofenac had genomen viel de pijn bij het intake gesprek mee waardoor ik denk dat er een verkeerde diagnose is gesteld (diagnose linkerspieren rondom schouder zijn niet zo sterk als rechts en wat geirriteerd) ( ga dit volgende week wel met hem bespreken) Vandaag de hele dag zeurende pijn in mijn schouder (nu vnl schouderblad) en aan het zoeken op het internet. Kom deze site tegen en heb de test ingevuld. Denk nu zelf ik idd last heb van Rotatorcruff letstel of Impingement syndroom.
Doe zittend werk achter de pc, heb een wat voorovergebogen houding ( al zo lang ik leef) en probeer erop te letten recht te blijven zitten. Loop ook al mijn hele leven wat voor over.
3 oefeningen van de fysio meegekregen- weet niet of dit de juist zijn.
1. arm in hoek van 90 gr tegen de muur en achterom draaien / kijken
2. hele linkerbocht met lichaam maken door li arm boven het hoofd en li been achter de ander te zetten
3. 2 armen gestrekt tegen de muur en voorover buigen ( soort opdrukken maar dan verticaal)
Graag uw mening en advies voor zover dat mogelijk is.
Ik ben 55 jaar , vrouw en sliep al mijn hele leven op mijn linkerzij tot maart/april van dit jaar 2016. Ik werd 's nachts wakker van pijn in de schouder en dit is tot op heden nog steeds zo. Van de huisarts Diclofenac gekregen wat even hielp maar de pijn blijft terug komen. Nogmaals een herhalingsreceptje gehad (3 maanden later ( maar niet met regelmaat genomen maar af en toe. PIjn komt en gaat, straalt uit naar mijn bovenarm, dan naar voorkant sleutelbeen, soms een steek ertussen door als ik een beweging maak, veel uitstralende pijn in schouderblad. Huisarts zei destijds is artrose , betwijfel dit want geen enkel ander gewricht heb ik last. Kan de band van de schoudertas niet meer verdragen over mijn schouder dus doe dat niet meer, tillen van een krat boodschappen ging ook niet meer Tijdens zomervakantie geprobeerd zoveel mogelijk rust te houden. Heeft wel wat geholpen maar de pijn sluimert de hele dag door. Slaap nu altijd op mijn buik, arm naar beneden langs mijn lichaam en mocht ik moeten omdraaien in bed word ik altijd eerst wakker om te kunnen omdraaien. Buiten de Diclofenac neem ik af en toe een naproxen. Heb het idee dat dit hetzelfde effect heeft als diclofenac. Ben gisteren wel bij fysiotherapeut geweest echter doordat ik een diclofenac had genomen viel de pijn bij het intake gesprek mee waardoor ik denk dat er een verkeerde diagnose is gesteld (diagnose linkerspieren rondom schouder zijn niet zo sterk als rechts en wat geirriteerd) ( ga dit volgende week wel met hem bespreken) Vandaag de hele dag zeurende pijn in mijn schouder (nu vnl schouderblad) en aan het zoeken op het internet. Kom deze site tegen en heb de test ingevuld. Denk nu zelf ik idd last heb van Rotatorcruff letstel of Impingement syndroom.
Doe zittend werk achter de pc, heb een wat voorovergebogen houding ( al zo lang ik leef) en probeer erop te letten recht te blijven zitten. Loop ook al mijn hele leven wat voor over.
3 oefeningen van de fysio meegekregen- weet niet of dit de juist zijn.
1. arm in hoek van 90 gr tegen de muur en achterom draaien / kijken
2. hele linkerbocht met lichaam maken door li arm boven het hoofd en li been achter de ander te zetten
3. 2 armen gestrekt tegen de muur en voorover buigen ( soort opdrukken maar dan verticaal)
Graag uw mening en advies voor zover dat mogelijk is.