[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $forum_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $mode
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $topic_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $forum_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $mode
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $topic_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $forum_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $mode
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $topic_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $forum_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $mode
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $topic_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $forum_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $mode
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $topic_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $forum_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $mode
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $topic_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $forum_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $mode
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $topic_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $forum_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $mode
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $topic_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $forum_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $mode
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $topic_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $forum_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $mode
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $topic_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $forum_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $mode
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $topic_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $forum_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $mode
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $topic_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $forum_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $mode
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $topic_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $forum_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $mode
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $topic_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $forum_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $mode
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $topic_id
Forum | Hier Heb Ik Pijn Vragen en antwoorden over fysiotherapie, blessures en lichamelijke klachten 2024-12-29T17:39:42+02:00 https://www.hierhebikpijn.nl/_phpbb_forum/app.php/feed/topic/2222 2024-12-29T17:39:42+02:00 2024-12-29T17:39:42+02:00 https://www.hierhebikpijn.nl/_phpbb_forum/viewtopic.php?t=2222&p=7401#p7401 <![CDATA[Re: Rugklachten onderin rug]]> Al sinds mijn jeugd heb ik een erg gevoelige rug. Als iemand met z’n vinger in m’n rug prikte gaf dit meteen een stekende en zeurende pijn. En dit zonder overbelasting van de rug. Als kind was ik gediagnosticeerd met scoliose, maar hier heb ik toen hulp voor gekregen. Nu ervaar ik nog steeds deze overgevoeligheid van de rug bij een enkele aanraking alsof het chronisch ontstoken gebied is. Daarnaast ervaar ik ook vaak als ik na werk eenmaal ga zitten dat ik met moeite nog kan opstaan en lopen pijnlijk is.

Nu vraag ik me af of dit misschien te maken heeft met iets anders onderliggend ? En wat ik het beste kan doen ?

Alvast bedankt,

Statistieken: Geplaatst door Gast — 29 dec 2024, 16:39

]]> 2024-11-26T16:07:06+02:00 2024-11-26T16:07:06+02:00 https://www.hierhebikpijn.nl/_phpbb_forum/viewtopic.php?t=2222&p=7341#p7341 <![CDATA[Re: Rugklachten onderin rug]]>
Ik heb al zoveel jaren pijn in mijn onderrug.
Het komt heel erg 1x tot 2x per jaar.
Daarna duurt het erg lang voordat alles weer normaal is.
Het blijft stijf.
Ik sport veel en ga vaak naar de sauna.
Ik ga ook regelmatig naar een masseur
Ben ook weer onlangs naar de fysio geweest.
Die geeft wat oefeningen en dan kan ik weer weg.
Hij keek niet echt of ik ze goed deed.
Maar oke ik kon ze online een heel jaar inzien.
Mijn masseur zegt dat een koude douche niet goed zijn voor mijn spieren
De fysio zegt dat het wel kan en mag.
Dat mijn spieren er geen last van hebben.
Toen vroeg ik het aan mijn huisarts. Die zegt: doe wat goed voelt.
Wat een raad allemaal tegenovergesteld.
Al weken zit het te klieren in mijn rug en dan opeens schiet het erin en kan ik bijna niet meer lopen.
Zoveel pijn zelfs met tramadol en ibrobrufen en paracetamol.
Lijk wel een apotheek hahaha.
We gingen op vakantie vandaar dat ze zoveel voorschreef.

Statistieken: Geplaatst door Gast — 26 nov 2024, 15:07

]]> 2023-03-03T18:06:48+02:00 2023-03-03T18:06:48+02:00 https://www.hierhebikpijn.nl/_phpbb_forum/viewtopic.php?t=2222&p=5959#p5959 <![CDATA[Re: Rugklachten boven in rug]]> Op niveau Th8-Th9 beenmergoedeem in de corpora met een onregelmatige dek en sluitplaat van discus Th8-Th9.
Verder op mid thoracaal niveau degeneratieve veranderingen van corpora en disci.
In aanleg een normale kanaaldiameter met een normale ligging en normaal verloop van het myelum. Geen myelopathie of myelumcompressie. Canalis centralis net zichtbaar ter hoogte van Th5 en 6.
Geen foraminale pathologie, geen aanwijzingen voor wortelcompressie.
Conclusie:
Afwijkend aspect van corpora Th8 en Th9 en discus Th8-9. Differentiaaldiagnostisch verdenking op een spondylodiscitis. Zijn hier klinisch ook aanwijzingen voor? Eventueel kan er sprake zijn van osteoporotische veranderingen van de wervellichamen met beginnend hoogteverlies en oedeem.

Eigen beoordeling: geen betrokkenheid van disci, oogt vooral degeneratief dan wel osteoporotisch.

Kan iemand mij in begrijpelijke taal het uitleggen ?
Neuroloog zegt botontkalking. Niks aan te doen. Terwijl ik vaak zo'n pijn heb.

Statistieken: Geplaatst door Gast — 03 mar 2023, 17:06

]]> 2022-11-09T03:11:56+02:00 2022-11-09T03:11:56+02:00 https://www.hierhebikpijn.nl/_phpbb_forum/viewtopic.php?t=2222&p=5754#p5754 <![CDATA[Re: Rugklachten onderin rug]]>
Ps CBD olie is een natuurproduct dus nooit schadelijk voor je organen. Daarom adviseer bij hevige klachten tot wel 8 druppels per dag. Dit om het gehalte dat je nodig hebt sneller in je lichaam op te bouwen en daarna te onderhouden. Binnen mum van tijd ben je genezen. Doe er je voordeel mee!

Statistieken: Geplaatst door Gast — 09 nov 2022, 02:11

]]> 2022-03-28T21:00:12+02:00 2022-03-28T21:00:12+02:00 https://www.hierhebikpijn.nl/_phpbb_forum/viewtopic.php?t=2222&p=5307#p5307 <![CDATA[Re: Rugklachten onderin rug]]>
Sinds ruim een half jaar heb ik last van m'n bil/been. Dit nadat ik vorig jaar door m'n rug ben gegaan. Waar ik vorig jaar echt een doof gevoel in m'n been had rest nu vooral nog veel bilpijn en een zwaar, pijnlijk gevoel in m'n linkerbeen. De pijn in m'n rug is wisselend aanwezig, maar staat niet op de voorgrond.

Na veel onderzoeken is er uit de mri gekomen dat er sprake is van wat discopathie onderin m'n wervels en geringe protrusie waarbij mogelijk m'n zenuwwortel L5 aangetikt wordt. Vanwege de uitstralende pijn die al lang aanwezig is en het feit dat ik bijna niet kan zitten krijg ik hiervoor binnenkort een wortelblokkade. Zoals ik van de arts begreep is het nu nog geen hernia, maar is de buitenste rand niet heel dik meer. Hoe groot is de kans dat dit alsnog een hernia gaat worden? En kan ik hiermee gewoon nog alles doen (na de wortelblokkade) of zijn er dingen die ik beter niet kan doen ivm de kans op verergering? Ik ben pas 25, maar wil voorkomen dat het alsnog een hernia wordt.

Groetjes Marjolein

Statistieken: Geplaatst door Gast — 28 mar 2022, 21:00

]]> 2022-01-31T12:17:10+02:00 2022-01-31T12:17:10+02:00 https://www.hierhebikpijn.nl/_phpbb_forum/viewtopic.php?t=2222&p=5199#p5199 <![CDATA[Re: Rugklachten onderin rug]]>
Wat vervelend dat je zoveel klachten hebt. Aangezien je al veel behandelingen hebt gehad en binnenkort start bij een rugcentrum, is het lastig om je klachten zo 'op afstand' te beoordelen. Ik denk dat je op de juiste weg bent om bij het rugcentrum uitgebreid naar je klachten te laten kijken en ik hoop dat ze je eindelijk kunnen helpen. Ik wil iedereen met vergelijkbare klachten uitnodigen om hun ervaringen hier te delen.

Ook ben ik erg benieuwd hoe het traject bij het rugcentrum verloopt. Mogelijk kun je hier later een update van geven zodat ook anderen er mee geholpen zijn. Bij deze alvast heel veel succes toegewenst!

Statistieken: Geplaatst door Fysio — 31 jan 2022, 11:17

]]> 2022-01-27T00:34:59+02:00 2022-01-27T00:34:59+02:00 https://www.hierhebikpijn.nl/_phpbb_forum/viewtopic.php?t=2222&p=5196#p5196 <![CDATA[Re: Rug, schouder en nek klachten]]>
Ik ben 18 jaar oud en heb zo ongeveer al 1 tot 2 jaar last van rug, nek en schouder pijn. De pijn is langzaam en uit het niets begonnen. De pijn begon in mijn rug, had vooral lage rugpijn. Uiteindelijk kreeg ik pijn over mijn gehele rug, daarna begonnen ook mijn nek en schouders pijn te doen. Ik zit momenteel op een punt dat het vortaan ondragelijk is. Een werkdag is al te veel en dat op een leeftijd van 18 jaar. Ik lig bijvoorbeeld na werk alleen maar op bed omdat dan de pijn het ergste is geworden, op bed liggen helpt niet maar het verlicht wel een klein beetje voor even. De pijn is trouwens altijd heel erg aanwezig, maar op momenten dat ik me inspan en dagelijkse bezigheden uitvoer is de pijn het heftigst en word het haast ondragelijk. Ook heb ik als ik in bed lig en lang moet zitten dat ik last krijg van pijnlijke benen, lastig te omschrijven. Dit is met momenten aanwezig. Ook heb ik de laatste tijd af en toe last van pijn op me botten rondom me schouder en boven me borst, dit is heel af en toe maar het valt me wel op dat dit iets van de laatste dit is. Ik ben al verschillende keren naar de dokter geweest en naar mijn idee word ik niet echt sirieus geworden. Ik heb fysio, manuela, cecar therapie gehad maar dit hielp helemaal niks. Ik ga binnenkort starten bij een rugcentrum, ben alleen bang dat die niet gaat helpen maar het is het proberen waard.

Ik ben vooral heel erg benieuwd of iemand zich herkend in mijn verhaal, of iemand weet wat het mogelijk kan zijn aangezien de huisarts zegt dat er ‘niks’ is.

Bedankt alvast!

Statistieken: Geplaatst door Gast — 26 jan 2022, 23:34

]]> 2021-08-23T13:58:47+02:00 2021-08-23T13:58:47+02:00 https://www.hierhebikpijn.nl/_phpbb_forum/viewtopic.php?t=2222&p=4895#p4895 <![CDATA[Re: Rugklachten onderin rug]]>
wat vervelend om te horen, zeker met zo een feest op komst kan ik me voorstellen dat je op zoek bent naar hulp op korte termijn. Als ik vragen mag, is er ook sprake van uitstralende (zenuw)pijn, gevoelsveranderingen en/of het verlies van spierkracht in een of beide benen? Dit omdat er een afspraak met de neurochirurg gepland staan. Als ik je verhaal zo lees is het voornamelijk spier georiënteerd, meerdere mogelijkheden maar mijn eerste advies zou dry needling zijn. Dit is een zeer effectieve techniek gericht op het ontspannen van de spieren. Meer informatie over dry needling als behandelmethode kun je hier vinden: https://www.hierhebikpijn.nl/behandelme ... ryneedling
Andere mogelijkheden zoals massage, maar ook zeker (rek)oefeningen gericht op ontspanning van de rugspieren zijn verstandig om uit te voeren. Mijn advies is om eens een afspraak bij de fysiotherapeut in te plannen zodat hij/zij goed kan kijken naar jouw klachten en hierop een behandelplan loslaten. Succes!

Mvg

Statistieken: Geplaatst door de Fysiotherapeut — 23 aug 2021, 13:58

]]> 2021-08-21T09:47:25+02:00 2021-08-21T09:47:25+02:00 https://www.hierhebikpijn.nl/_phpbb_forum/viewtopic.php?t=2222&p=4890#p4890 <![CDATA[Re: Rugklachten onderin rug]]>
Ik weet uiteraard dat een goede afwisseling van de rug belangrijk is. Dus ik probeer in beweging te blijven. Maar de minste inspanning is voldoende om weer pijn te hebben. Liggen, zitten, wandelen, staan. 10 min. Is al te veel.

Ik heb een week geleden om een mri gevraagd bij de huisarts. Maar daar is niets uit gekomen.

Ik kan pas binnen een maand terecht bij de neurochirurg.

Binnen 6 weken hebben we ons huwelijksfeest en nu ben ik als de dood dat ik heel de dag rugpijn zal hebben.

Kan er iemand me adviseren wat ik best doe?

Statistieken: Geplaatst door Gast — 21 aug 2021, 09:47

]]> 2021-02-15T11:53:15+02:00 2021-02-15T11:53:15+02:00 https://www.hierhebikpijn.nl/_phpbb_forum/viewtopic.php?t=2222&p=4474#p4474 <![CDATA[Re: Rugklachten onderin rug]]>
Dank voor uw reactie. Het kan dus ook niet zo zijn, dat dit gebeurd wanneer je je zittend afzet met 1 been,
Ik deed dit, nadat ik bij iemand in de auto zat die wat harder moest remmen.
Ik weet niet of het mijn heupen zijn, want ik heb dit weekend het hele weekend geschaatst en nergens last van gehad. Alleen nadat ik mijzelf met 1 been heb afgezet, zittend in de auto dus, is mijn rug wat stijver geworden.

Groet,

Marjolein

Statistieken: Geplaatst door Marjolein1986! — 15 feb 2021, 10:53

]]> 2021-02-06T09:09:44+02:00 2021-02-06T09:09:44+02:00 https://www.hierhebikpijn.nl/_phpbb_forum/viewtopic.php?t=2222&p=4452#p4452 <![CDATA[Re: Rugklachten onderin rug]]>
Nee dit is onzin. We staan met het lopen iedere keer op één been. Als dit een bekkenscheefstand veroorzaakt, moet iedereen het hebben.

Het kan dat je heupspieren niet sterk genoeg zijn om je bekken recht te houden. Maar dit geen geen bekkenscheefstand.
Je bekken bestaan uit twee bekken helften, deze zitten enorm stevig vast. Alleen tijdens en bevalling komt hier meer ruimte tussen.

Het kan zijn dat ze bedoeld dat je heup/buik/ en rug spieren niet sterk genoeg zijn om je bekken recht te houden wanneer je op je één been staat. Maar dit een heupprobleem en zeker geen bekkenprobleem.

Statistieken: Geplaatst door Fysiotherapeute — 06 feb 2021, 08:09

]]> 2021-02-04T20:37:37+02:00 2021-02-04T20:37:37+02:00 https://www.hierhebikpijn.nl/_phpbb_forum/viewtopic.php?t=2222&p=4446#p4446 <![CDATA[Re: Rugklachten onderin rug]]>
Mijn cesartherapeut zegt dat door op 1 been te leunen je bekken scheef kan staan. Is dat ok zo?

Groetjes
Marjolein

Statistieken: Geplaatst door Marjolein1986! — 04 feb 2021, 19:37

]]> 2021-01-09T10:55:54+02:00 2021-01-09T10:55:54+02:00 https://www.hierhebikpijn.nl/_phpbb_forum/viewtopic.php?t=2222&p=4378#p4378 <![CDATA[Re: Rugklachten onderin rug]]>
Wat ontzettend vervelend, ik zal je adviseren om je rug na te laten kijken door een fysiotherapeut. Deze kan prima beoordelen wat er op het moment aan de hand is met jou rug.
Hier kun je eventueel zoeken naar een fysiotherapeut. www.hierhebikpijn.nl/praktijken.

Statistieken: Geplaatst door Fysiotherapeute — 09 jan 2021, 09:55

]]> 2021-01-05T23:46:40+02:00 2021-01-05T23:46:40+02:00 https://www.hierhebikpijn.nl/_phpbb_forum/viewtopic.php?t=2222&p=4369#p4369 <![CDATA[Re: Rugklachten onderin rug]]> Statistieken: Geplaatst door Gast — 05 jan 2021, 22:46

]]> 2020-12-06T10:26:35+02:00 2020-12-06T10:26:35+02:00 https://www.hierhebikpijn.nl/_phpbb_forum/viewtopic.php?t=2222&p=4315#p4315 <![CDATA[Re: Rugklachten onderin rug]]>
Dit is een hele zware oefening voor je onderrug. Als je hem juist uitvoert, is hij heel goed. Maar dit betekent dat je, je rug en bekken tijdens de oefening heel goed moet kunnen stabiliseren, anders krijgt je onderrug het heel zwaar. Dit kan daarna als stijvigheid voelen. Niets vreemds, maar je bent net over je grens gegaan

Statistieken: Geplaatst door Fysiotherapeute — 06 dec 2020, 09:26

]]>