[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $forum_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $mode
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $topic_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $forum_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $mode
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $topic_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $forum_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $mode
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $topic_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $forum_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $mode
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $topic_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $forum_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $mode
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $topic_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $forum_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $mode
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $topic_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $forum_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $mode
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $topic_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $forum_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $mode
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $topic_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $forum_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $mode
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $topic_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $forum_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $mode
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $topic_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $forum_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $mode
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $topic_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $forum_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $mode
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $topic_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $forum_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $mode
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $topic_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $forum_id
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $mode
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/phpbb/feed/controller/feed.php on line 319: compact(): Undefined variable $topic_id
Forum | Hier Heb Ik Pijn Vragen en antwoorden over fysiotherapie, blessures en lichamelijke klachten 2020-01-31T11:50:19+02:00 https://www.hierhebikpijn.nl/_phpbb_forum/app.php/feed/topic/2147 2020-01-31T11:50:19+02:00 2020-01-31T11:50:19+02:00 https://www.hierhebikpijn.nl/_phpbb_forum/viewtopic.php?t=2147&p=3683#p3683 <![CDATA[Re: Rugklachten verergerd door schrikreactie?]]>
dat is van een afstand helaas onmogelijk om te bepalen, dit hangt namelijk van enorm veel factoren af (denk bv alleen al aan de ernst van het ongeluk en hoe de wervelkolom tijdens het ongeluk reageerde). In het geval van twijfel lijkt het mij raadzaam om de rug te laten checken door de huisarts of fysiotherapeut. De fysiotherapeut kan jullie zelfs in het geval van zeer lichte klachten altijd van een stukje advies en begeleiding voorzien. Een fysiotherapeut bij jullie in de buurt vind je hier; https://www.hierhebikpijn.nl/praktijken Succes!

Groet

Statistieken: Geplaatst door de Fysiotherapeut — 31 jan 2020, 10:50

]]> 2020-01-30T18:11:25+02:00 2020-01-30T18:11:25+02:00 https://www.hierhebikpijn.nl/_phpbb_forum/viewtopic.php?t=2147&p=3680#p3680 <![CDATA[Re: Rugklachten verergerd door schrikreactie?]]> Statistieken: Geplaatst door Marjolein1986! — 30 jan 2020, 17:11

]]> 2020-01-30T11:05:19+02:00 2020-01-30T11:05:19+02:00 https://www.hierhebikpijn.nl/_phpbb_forum/viewtopic.php?t=2147&p=3677#p3677 <![CDATA[Re: Rugklachten verergerd door schrikreactie?]]>
er kunnen uiteraard altijd alsnog wel wat spierklachten optreden, ook afhankelijk van de klap die het lichaam gemaakt heeft. Maar als alles op dit moment rustig is, is het onwaarschijnlijk dat alles plots enorm zal verergeren. Succes!

Groet

Statistieken: Geplaatst door de Fysiotherapeut — 30 jan 2020, 10:05

]]> 2020-01-30T08:16:46+02:00 2020-01-30T08:16:46+02:00 https://www.hierhebikpijn.nl/_phpbb_forum/viewtopic.php?t=2147&p=3676#p3676 <![CDATA[Re: Rugklachten verergerd door schrikreactie?]]>
Ik plaats het bericht even hierin. Mijn vriend is gisteravond achterop een vrachtwagen gereden. Hij is dus niet van achteren aangereden,maar er zelf tegenaan. Auto is total loss,maar de airbags hebben goed gewerkt. Mijn vriend heeft namelijk nergens klachten,ook geen spierpijn. Ook.niet na een nacht slapen. Ik vraag me af of dit nog kan komen of dat dit niet waarschijnlijk is.

Statistieken: Geplaatst door Marjolein1986! — 30 jan 2020, 07:16

]]> 2020-01-13T15:46:09+02:00 2020-01-13T15:46:09+02:00 https://www.hierhebikpijn.nl/_phpbb_forum/viewtopic.php?t=2147&p=3608#p3608 <![CDATA[Re: Rugklachten verergerd door schrikreactie?]]>
Het is lastig dit van een afstandje in te schatten, maar ik denk dat het goed is dat je je niet teveel door de pijn laat leiden en probeert goed te blijven bewegen. Ik denk dat je er vooral baat bij hebt om samen met de therapeut oefeningen te doen. Dan leer je hoe je de oefeningen goed uitvoert en wat je wel en niet mag voelen. Dit geeft ook weer wat meer vertrouwen in je lichaam en de bewegingen die je maakt. Mogelijk dat een fysiotherapeut je nog wat extra vertrouwen kan geven aangezien die net iets meer kennis heeft van rughernia's en de behandeling hiervan. Een advies van de fysio geeft je zo ook meer vertrouwen of je goed bezig bent. Dit kan ook in goed overleg met de cesartherapeut. Misschien werkt ze wel samen met een fysiotherapiepraktijk?

Statistieken: Geplaatst door Fysio — 13 jan 2020, 14:46

]]> 2020-01-09T13:00:03+02:00 2020-01-09T13:00:03+02:00 https://www.hierhebikpijn.nl/_phpbb_forum/viewtopic.php?t=2147&p=3596#p3596 <![CDATA[Re: Rugklachten verergerd door schrikreactie?]]>
Ik ben gisteren weer bij de cesartherapeut geweest. Ik heb hier gemeld dat mijn klachten weer erger werden. Zij zei dat het kon komen door een Bekken Wringing. Dit heeft ze proberen op te lossen. Het ging daarna weer wat beter , maar nadat ik naar huis was geweest was de steek die ik aan de linkerkant van mijn rug had weer terug. Volgens haar kon het zo zijn dat het af en toe wat terug kwam, maar ik vraag me af of dat normaal is. Daarnaast heb ik ook een oefening gedaan: Ene voet op de andere knie zetten en dan naar links of rechts bewegen. Ik voelde vanochtend wel wat een steek aan de linkerkant. Volgens mijn cesartherapeut kon dit geen kwaad en zouden de klachten hierdoor niet erger worden. Hoe denken jullie hierover?

Statistieken: Geplaatst door Gast — 09 jan 2020, 12:00

]]> 2020-01-06T09:29:46+02:00 2020-01-06T09:29:46+02:00 https://www.hierhebikpijn.nl/_phpbb_forum/viewtopic.php?t=2147&p=3594#p3594 <![CDATA[Re: Rugklachten verergerd door schrikreactie?]]>
In principe kan de hernia niet erger worden door een schrikreactie. Door een hernia is de stabiliteit van de gehele rug verminderd. De tussenwervelschijf kan zijn werk niet meer zo goed doen, doordat deze een beetje naar buiten drukt. De rest van de rug moet dit opvangen. En de spieren spelen hierin een belangrijke rol. Vandaar dat tegenwoordig een hernia behandeling bestaat uit rugoefeningen, om deze te versterken. Vroeger moest je met een hernia 6 weken plat op je rug liggen. Maar op het moment weten we beter wat de beste behandeling is.

Maar het mentale is ook erg belangrijk, als iemand angst blijft houden dat een hernia erger wordt, een beweging pijn kan doen, gaat de gehele rug verkeerd en krampachtig bewegen. Dit verergert alleen maar de klachten. Dit is vaak een belangrijk punt in de behandeling, weer vertrouwen krijgen in de rug. Een rug is gemaakt om alle kanten op te bewegen. Dus ook bukken, draaien etc. En probeer voor jezelf echt uit je hoofd te zetten dat de pijn die je voelt na een schrikreactie de hernia of de klachten verergeren. Dit is makkelijker gezegd dan gedaan. Probeer je rug weer te gaan vertrouwen.

Succes!

Statistieken: Geplaatst door Fysiotherapeute — 06 jan 2020, 08:29

]]> 2020-01-05T17:31:53+02:00 2020-01-05T17:31:53+02:00 https://www.hierhebikpijn.nl/_phpbb_forum/viewtopic.php?t=2147&p=3593#p3593 <![CDATA[Re: Rugklachten verergerd door schrikreactie?]]> Statistieken: Geplaatst door Marjolein1986! — 05 jan 2020, 16:31

]]> 2020-01-04T12:03:37+02:00 2020-01-04T12:03:37+02:00 https://www.hierhebikpijn.nl/_phpbb_forum/viewtopic.php?t=2147&p=3591#p3591 <![CDATA[Re: Rugklachten verergerd door schrikreactie?]]> En vooral de onbewust reacties van het lichaam op stress weten we eigenlijk heel weinig van, behalve dat het negatieve invloed heeft.
Sommige mensen houden ook dagen spierpijn na een krampaanval in de kuit, terwijl iemand anders na 30 seconden rekken de kuit niet meer voelt. waarom.... ?? Dat is hetzelfde als jou rugspieren in de kramp schieten.

Statistieken: Geplaatst door Fysiotherapeute — 04 jan 2020, 11:03

]]> 2020-01-03T20:41:59+02:00 2020-01-03T20:41:59+02:00 https://www.hierhebikpijn.nl/_phpbb_forum/viewtopic.php?t=2147&p=3590#p3590 <![CDATA[Re: Rugklachten verergerd door schrikreactie?]]> Statistieken: Geplaatst door Marjolein1986! — 03 jan 2020, 19:41

]]> 2020-01-02T11:37:45+02:00 2020-01-02T11:37:45+02:00 https://www.hierhebikpijn.nl/_phpbb_forum/viewtopic.php?t=2147&p=3581#p3581 <![CDATA[Re: Rugklachten verergerd door schrikreactie?]]> Dat is pure pech. Op een bepaalde leeftijd heeft misschien wel 40-50% van de Nederlanders een hernia (als je puur naar een MRI scan kijkt, waarop een hernia zichtbaar is), maar 90-95% heeft hier helemaal geen last van. Vandaar dat een MRI-scan steeds minder wordt gedaan en wij als fysiotherapeuten de diagnose hernia niet graag horen. Omdat dit veel angst geeft, terwijl het eigenlijk relatief normaal is.

Het blijft hierin altijd de vraag, waarom iemand last krijgt en een ander niet. Maar de pijn en rugklachten hebben dus lang niet altijd met een hernia te maken, ook al zit er een hernia.

succes met het hersel.

Statistieken: Geplaatst door Fysiotherapeute — 02 jan 2020, 10:37

]]> 2020-01-01T22:43:56+02:00 2020-01-01T22:43:56+02:00 https://www.hierhebikpijn.nl/_phpbb_forum/viewtopic.php?t=2147&p=3579#p3579 <![CDATA[Re: Rugklachten verergerd door schrikreactie?]]> Statistieken: Geplaatst door Marjolein1986! — 01 jan 2020, 21:43

]]> 2019-12-04T08:53:53+02:00 2019-12-04T08:53:53+02:00 https://www.hierhebikpijn.nl/_phpbb_forum/viewtopic.php?t=2147&p=3530#p3530 <![CDATA[Re: Rugklachten verergerd door schrikreactie?]]>
Ja dat is goed mogelijk. Je spieren schieten als het waren in de kramp. Dit kan daarna tot meer last van je rug zorgen. Maar dit is gelukkig maar tijdelijk :) probeer de oefeningen te blijven doen.

Succes!

Statistieken: Geplaatst door Fysiotherapeute — 04 dec 2019, 07:53

]]> 2019-12-01T16:43:47+02:00 2019-12-01T16:43:47+02:00 https://www.hierhebikpijn.nl/_phpbb_forum/viewtopic.php?t=2147&p=3524#p3524 <![CDATA[Rugklachten verergerd door schrikreactie?]]>
Ik heb al een aantal maanden last van mijn rug. Door cesartherapie die ik sinds kort volg gaat het wat beter. Nu de volgende vraag: ik schrok vanochtend van mijn vriend die plotseling binnen kwam. Door de schrikreactie verstijven je spieren altijd iets. Het lijkt nu alsof ik mijn rug hierdoor weer wat meer voel. Is dat mogelijk door een schrikreactie?

Statistieken: Geplaatst door Marjolein1986! — 01 dec 2019, 15:43

]]>