Knie

#1
Hallo,
Mijn knie knispert sinds 3 dagen bij buigen/strekken. Het is goed hoorbaar.
Het is niet even een knakje. Als ik mijn hand er op leg, dan voel ik het.
Het is bij de knie/scheenbeen.
Het doet verder geen pijn.
Wat is dit? En kan ik er iets aan doen?

Alvast bedankt