Forum | Hier Heb Ik Pijn

Florine schreef: ↑

05 mar 2024, 11:55

Hi Paul en Elise,

Ik vroeg mij af of jullie ervaring hebben met het gebruik van een hot of juist cold pack voor de klapvoet? Ik lees verschillende inzichten of warmen/koelen en weet eigenlijk niet goed wat wijsheid is.

Bedankt weer!

Groetjes,

Florine

Hi Florine,

Niet zozeer met een pack. De fysio heeft me wel aangeraden om de doffe plekken in mijn been/bil en voet met koud en warm douchen te proberen stimuleren.

Is het al gelukt om een specialistische fysio te vinden? Ben wel eens benieuwd wat die zoal adviseren.

Groeten,
Paul

Hoi,

Paul, op jou vraag over wat voor fysio ik ben geweest, ik ben gewoon weer naar de sportfysio gegaan waar ik voor de operatie ook al kwam.
Die heeft mij met de revalidatie heel goed kunnen begeleiden en had ook al veel ervaring met hernia revalidatie's.

Florine, mij werd hetzelfde geadviseerd als Paul schrijft,afwisselen met warm en koud. Niet langdurig koelen of verwarmen, maar kort afwisselen. En daarbij heel voorzichtig zijn omdat bij mij de huid ook doof was (nog steeds is). Je voelt dan niet wanneer je te lang koelt of te warm verwarmt.

Groetjes Elise

Hi Paul en Elise,

Afwisselen warm/koud water is dus het devies. Bedankt voor de tip! Ik ga zo meteen even proberen of het helpt om die voet een beetje wakker te schudden.

Paul, nog geen echte specialist gevonden. Het lijkt erop dat je dan uitkomt bij een revalidatiecentrum, maar dat is meteen weer zo heftig.

Groetjes,

Yvette

Verwacht niet na een paar keer al resultaat, he Florine.
Het is echt een lange adem en geduld hebben helaas......

Groetjes Elise

Hi Elise,

Ja ik weet het. Maar ik wil alles proberen wat ik kan doen om uit deze situatie te komen.

Ik heb nu drie keer warm/koud afgewisseld in de douche en ik moet zeggen dat ik merk dat mijn voet wel lijkt te reageren op die prikkels. Nog bedankt voor de tip!

Groetjes,

Florine

Goedemorgen,

Na het lezen van de reacties. Ik ben na extreme en langdurige zenuwpijn met spoed geopereerd aan een forse hernia. Dit is 7 weken geleden. Daarvoor ben ik 75 dagen bedlegerig geweest en kreeg ik zware medicaties. Vanaf de eerste dag na de operatie was ik pijn vrij. Ik ben gaan opbouwen dmv wandelen en de basis oefeningen. Echter begint de zenuwpijn nu terug te komen. Wat een forse tegenvaller is, omdat ik EINDELIJK pijn vrij was. Het is nu (nog?) Niet constant aanwezig, maar herkomst met schokken die vrij pijnlijk zijn.
Heeft er iemand ervaring met deze zelfde situatie?
Het is een flinke domper, je "viert" eigenlijk dat alles goed is en vervolgens komt het relatief snel weer opspelen.

Misschien dat er nog wat vocht rond het operatiegebied en de zenuw zit of dat je hele gestel nog wat meer getraind moet worden. Je bent immers langdurig bedlegerig geweest. Zenuwen kennen sowieso een heel lange hersteltijd. Moet je nog terug op controle bij de chirurg? Daar kun je jouw zorgen natuurlijk ook altijd nog uitten.

Hallo,

Ik ben een jaar geleden geopereerd na 10 weken plat liggen met veel pijn en vreselijke bijwerkingen van de pijnstillers ( oxycodon en morfine).

De pijn was direct na de operatie weg en is nig steeds weg.
Maar ik heb wel een blijvende lichte zenuwbeschadiging in m'n voet eraan overgehouden. Krachtverlies in been en voet.

Sinds kort heb ik in mijn kuit snachts vaak last van spierkramp. Soms word ik wel 3x percnacht ervan wakker door de pijn.

Mijn vraag is of dit ook bij anderen na een hernia operatie voorkomt en zo ja...zijn er tips hoe deze kramp te voorkomen.
Voor de hernia operatie had ik het amper.
Gebruik al magnesium.

Beste Janna,

Wat fijn dat je van je rugpijn af bent. Helaas heb je wel een vervelend klacht aan over gehouden. Ben je onder behandeling bij een fysiotherapeut? Dat zal ik je wel adviseren. Een zenuwbeschadiging hoeft niet permanent te zijn, maar juiste begeleiding hierin om zoveel mogelijk winst te behalen is wel aan te raden. Die kan ook samen met jouw kijken naar de kramp. Magnesium is denk ik hierin niet de oorzaak, eerder een doorbloeding probleem omdat er door de zenuwbeschadiging toch minder bewogen wordt. Hierin kan een fysiotherapeut jouw goed begeleiden.

succes

Paul schreef: ↑

01 mar 2024, 16:06

Hallo,

Net geopereerd aan een zeer forse hernia die een zenuw beknelde. Heel mijn linkerbil tm tenen was dof en verdoofd. Linker voet had krachtverlies.
Hier 3 weken mee rondgelopen en toen geopereerd.

Na de operatie is het doffe gevoel flink verminderd maar nog altijd wel aanwezig, voet heeft nog steeds krachtverlies en kan niet op mijn tenen staan. Kuitdpier wordt niet volledig aangestuurd. Krachtverlies ongeveer 50% tov de rechter voet.

Hoe lang duurt het voordat de zenuw zich herstelt heeft en het doffe gevoel verdwenen is? Iemand hier ervaring mee?
Loop inmiddels bij de fysio en doe dagelijks oefeningen om de kuitspier te trainen.

Alvast bedankt!

Mijn ervaring: in 2019 hernia gehad met sequestor. Geen operatie. Bij mij duurde het ongeveer een jaar voordat de kracht in mijn achillespees/voet terug was, maar kracht is wel minder dan voorheen. Dof gevoel is nog wel aanwezig.