Cla schreef: ↑

05 dec 2024, 10:56

Ik heb mijn enkel verstuikt gehad dit is nu al twaalf meer dan twaalf weken geleden maar heb als wakker wordt of gewerkt nog steeds stekende pijn aan de buitenkant van mijn vket. Kan er wel dingen om doen maar mijn vraag is wanneer gaat de pijn helemaal weg iemand enig idee? Wel oefeningen gehad van de fysio.

Even weer een update heb een echo laten maken een paar weken geleden van mijn voet. Hier is niks uitgekomen dat de banden gescheurd zijn. Nu heeft de huisarts mij weer geadviseerd om na de fysio te gaan. Hier ben ook niet weer begonnen ben twee keer geweest. Heb het idee dat zij ook niet weet wat het is en heb volgende week weer afspraak bij collega fysio. Zij begon ook al over podotherapeut hier heb ook een afspraak gemaakt. Vind vervelend dat niet weet wat heb en de pijn duurd al bijna 25 weken nu. Misschien heeft iemand suggesties waar de pijn weg gaat en wat nu verder moet het duurd allemaal zolang. En ben het vertrouwen beetje verloren dat de pijn nog weg gaat, wat hoop van wel uiteraard aangezien ik in veel dingen wordt belemmerd.


groetjes claudia

Waren je banden op het moment van de echo al genezen of nog niet?
En wat heb je verder gedaan om het te laten genezen?
Ik bedoel, ben je in het begin getaped, heb je een brace gedragen, heb je rust genomen?
Als je enkelbanden beschadigd zijn en je doet daar niks mee, genezen ze niet vanzelf, zoals helaas vaak gezegd wordt.
Mijn fysiotherapeut zegt dat je een gescheurd bandje kunt vergelijken met een wondje op je knokkel, elke keer dat je je vinger beweegt, springt het open.
Telkens als jij loopt, beweegt het scheutje in je enkelband en geneest hij dus niet.
Ik zou de fysio vragen een nieuwe echo te maken om te kijken of er op dit moment nog schade te zien is.
Zo ja, opnieuw vragen te tapen voor een aantal weken en belasten op geleide van de pijn, dus wat je bij een acute blessure zou doen.
Wordt het na 6 tot 8 weken niet beter, je huisarts een verwijzing naar een orthopeed vragen, zodat er verder gekeken kan worden naar de oorzaak van je klachten.
Een enkelblessure wordt te vaak onderschat, ik heb in de corona periode mijn enkelbanden gescheurd en doordat ik toen niet bij de huisarts of fysio terecht kon, is mijn enkel blijvend beschadigd.

In begin heb bepaalde dingen op werk niet gedaan voet is ingetaped. Ik weet inmiddels mijn pees an de buitenkant van de voet langdurige geïrriteerd is bij de aanhechting en er zit vocht aan de binnenkant van de voet. Ik heb schokweefapparaat therapie geprobeerd dit heeft helaas niet geholpen heb vrijdag een afspraak bij de podotherapeut. Fysio geeft aan dat we een injectie in de voet kunnen proberen met ontstekingsremmers en inritatieremmers.

Ik zou een verwijzing naar een sportarts of orthopeed vragen.
En vooral rust nemen, want wat jij beschrijft, heb ik inmiddels al 5 jaar.
Vocht, irritatie en pijn, ik heb inmiddels injecties gehad in mijn enkel gewricht, rondom de banden en bij meerdere pezen.
Het enige wat echt helpt, rust, wat ik in het begin dus niet heb genomen,omdat het "maar gescheurde bandjes" waren.
Ik ben inmiddels aan mijn buitenste enkelbanden geopereerd, maar de pezen in de enkel blijven geïrriteerd/ontstoken en het gewricht ook.
Wacht dus niet te lang met naar een specialist gaan!

Rust nemen kan heel moeilijk met mijn werk werk in de zorg..
Wat doet een orthopeed of sportarts? Wat zouden hun voor mij kunnen betekenen of heb je geen idee?

Ik zou je toch dringend aanraden om minder of een periode niet te gaan werken, ziek melden dus.
Een sportarts of orthopeed kan verder onderzoek aanvragen, bijvoorbeeld een mri en je verder adviseren.
Bijvoorbeeld naast de injectie je in het gips zetten of een brace geven.
Of als er instabiliteit of verdere schade is, daar operatief iets aan doen.
Want echt, je wilt niet dat je voor de rest van je leven last van die enkel houdt omdat je er mee door loopt.