Frozen shoulder met slijtage sleutelbeen

#1
Hallo,
Wie heeft een oplossing, ik heb aan beide kanten een frozen shoulder en slijtage aan beide sleutelbeen.
Frozen shoulder heb ik links 6 jaar en rechts 3 jaar. Ik verga van de pijn tramadol helpt maar een klein beetje. De orthopeed zegt nu dat ik wel geopereerd kan worden aan mijn sleutelbeen maar dan moet eerst de frozen shoulder over zijn.
Maar hoe kom ik na al die jaren van die frozen shoulder af. Heb echt veel pijn.