Hallo,

De berichten zijn best gedateerd,maar ik heb even behoefte om dit te delen.

Eind juni mijn achillespees volledig afgescheurd bij voetbal. Niet aan geopereerd en 6 wk gehaald en daarna 3 weken een walker aan.

Inmiddels loop ik al 2 maanden bij de fysio. En doe ik sinds een maand fitness(beperken tot wat ik mag). Ik kan niet recht lopen. Ik kan nog niet op mijn tenen staan met mijn rechterbeen. Na advies van fysio extra echo laten maken. Gelukkig is de achillespees helemaal heel. Ik hoor en lees dat het revalideren enorm lang kan duren. Mentaal vind ik het wel zwaar. In mijn omgeving heb ik geen lotgenoten. Wel collega's bij wie aan zijn geopereerd en wel meteen recht kon lopen.

Ik voel me vaak gefrustreerd als ik ergens heen moet lopen. Alle afstand is dan tever, wat ik voorheen uren kon lopen zit ik nu liever.

Ik was voorheen erg sportief en altijd bezig. Dus nu stil zitten en echt rustig aan doen vergt veel energie. Mentaal.

Hierbij nog een update van mijn kant. Afgelopen 19 juni de volledige ruptuur opgelopen tijdens voetvolley. Nu ruim 5 maanden later kan ik weer behoorlijk goed wandelen 6km rondjes loop ik minimaal 1x per week. Van de fysio mag ik nu trappelen op de voorvoet en springen met landen op de voorvoet. Dit gaat ook prima, ook opdrukken op 1 voet gaat ok maar nog wel stroef, dat valt echt zo tegen. Het duurt wel echt heel lang allemaal maar zolang er maar verbetering in zit. En gelukkig nodigt het weer nu ook niet uit om te gaan hardlopen.

Hoi allemaal,

Ik wil graag mijn ervaring delen en om jullie tips vragen, want ik ben momenteel best onzeker over mijn situatie. Ik heb namelijk ondertussen mijn achillespees 2 keer gescheurd. Eerste keer was op 3 oktober en de tweede keer eind oktober. Door erg mijn best te doen met blijven bellen en de HAP heb ik het voor elkaar gekregen een afspraak te krijgen met een orthopeed die gelijk zei dat hij weer is gescheurd. Daardoor moest ik dit keer wel geopereerd worden (eerste keer was conservatief). Mijn operatie aan mijn achillespees is inmiddels achter de rug, en het gips is er net af. Ik draag nu een achillotrain, maar de eerste nacht zonder gips liep niet helemaal zoals gehoopt. Toen ik wakker werd, lag er een plas bloed bij mijn been, en de wond leek een beetje open te zijn gegaan.

Dat maakte me best nerveus, vooral bij het weer aantrekken van de achillotrain de volgende ochtend. Het voelde alsof ik iets fout kon doen of misschien de wond verder zou belasten. Nu kijk ik best op tegen vanavond, want ik vind het nog spannender om de brace weer uit te doen.

Hebben jullie tips of tricks voor dit soort situaties? Hoe zorg ik ervoor dat ik de wond niet verder irriteer of belast? En hoe kan ik het aan- en uittrekken van de achillotrain wat minder spannend maken? Alle adviezen of ervaringen zijn welkom, want ik wil het herstel zo goed mogelijk laten verlopen.

Alvast bedankt voor jullie hulp!

Hi @Essie,

Ik heb 9 nov mn achillespees ook afgescheurd en na 2 weken gips een achillotrain. Ik herken de pijn met het aandoen van de achillotrain! Ik had dat de eerste keer ook en ik was ook bang haha. Gelukkig was dat de eerste 2 dagen alleen maar zo, daarna ging het uit en aan doen steeds soepeler! Mijn tip is om dat hulpsokje om hem aan te doen aan te laten. Hierdoor glijdt hij er makkelijk uit.

ekst:

Het valt me op hoeveel mensen kiezen voor een conservatieve behandeling, terwijl de data laat zien dat je op de lange termijn beter af bent met een operatie, zeker als je na twee weken begint met fysiotherapie. Het is ook bizar dat mensen de eerste 6-8 weken in gips zitten. Vooral omdat de eerste weken zo belangrijk zijn.

Ik heb zelf mijn achillespees afgescheurd en heb er 9-10 maanden over gedaan om weer goed mee te kunnen komen op (4e divisie-niveau voetbal) Ik trainde toen drie keer per week en speelde één wedstrijd per week. Wel merkte ik dat mijn enkels een stuk zwakker waren, dus die tape ik standaard. Voor mensen die na hun ruptuur weer willen sporten, zou ik altijd een operatie aanraden.

Verder is het jammer om te zien dat mensen vragen stellen, maar dat niemand daarop antwoord geeft. Dit is natuurlijk niet heel vreemd, omdat een achillespeesruptuur in Nederland veel minder vaak voorkomt dan bijvoorbeeld een kruisbandblessure. Hierdoor is er ook minder kennis beschikbaar.

Ik raad iedereen met Facebook aan om deze groep te joinen: er staan veel tips in en veel mensen zijn bereid hun kennis te delen.
https://www.facebook.com/share/g/18fZLw ... tid=K35XfP

Nou update van mijn kant. Er was helaas toch iets mis. Na de operatie twee weken gips gehad en daarna met de achillotrain. Na de eerste nacht werd ik wakker met veel bloed overal. Bleek dat er een wondje zat bij de hechting. Volgende dag toch even gebeld met het ziekenhuis en die zeiden dat als het na het weekend nog open was ze even zouden kijken. Dat was afgelopen maandag. Het leek er op dat er een infectie in zat en deze uitgespoeld moest worden. Dat hebben ze donderdag weer onder volledige narcose gedaan. Het blijkt dat een bacterie 6 cm van mijn achillespees heeft weggevreten. Drama dus. Lig nu tot in iedergeval dinsdag nog in het ziekenhuis. Als alles goed gaat moet ik minsten nog 8 weken in het gips. (Ben vanaf 2 oktober hier mee bezig)

Jeetje Essie wat heftig, heel veel sterkte!
Waarschijnlijk is jou verhaal een antwoord op de vraag van swift13 waarom er vaak waar mogelijk voor een conservatief beleid wordt gekozen.....
Mensen denken vaak te makkelijk over operaties, dat het een Quick fix is.
Maar helaas is dat niet altijd het geval, heb er zelf ook ervaring mee.
Geen achillespees pees, maar wel voet/enkel.
Niet voor niets worden artsen steeds terughoudender met direct opereren, omdat het ook bij noodzakelijke operaties dus helaas fout kan gaan.

Hallo! Allereerst bedankt voor het delen van jullie ervaringen en tips. Gek genoeg is het fijn om te lezen dat mensen vergelijkbare ervaringen/pijnen hebben, maar ook dat de behandelingen veranderen.

Ikzelf (33) heb twee weken geleden mijn achillespees afgescheurd, ik zit nu twee weken in het gips en woensdag wordt deze vervangen door de Achillotrain. In het ziekenhuis waar ik met spoed behandeld ben (ETZ Tilburg) opereren ze nog wel, maar waar ik nu in behandeling ben (JBZ Den Bosch) doen ze dit al jaren niet meer. Echt bizar dat er weinig eenheid in zit. Ik raad iedereen aan om deze studie eens door te lezen voor het maken van een keuze omtrent de behandeling:

https://richtlijnendatabase.nl/richtlij ... eling.html

Het JBZ opereert al jaren niet meer, omdat de huid heel moeilijk hersteld. Een pees kent geen doorbloeding, dus de huid eromheen ook niet. Daarnaast moet je alsnog gips/brace/achillotrain waardoor het flink kan broeien en open kan springen ivm de druk die er op staat.

Voor nu hou ik me vast aan de positieve verhalen (gelukkig worden deze ook hier gedeeld!). Ik start woensdag vanuit het ziekenhuis al met fysio, want ze willen dat ik al snel weer (klein) ga bewegen. Als ik de succesverhalen hier lees dan valt me één ding op; het is net als fitness, je moet regelmatig de limiet opzoeken, pijn hebben, de dag erna rusten en dan weer de limiet opzoeken. Discipline en commitment. Daar ga ik mezelf aan vast houden de komende maanden.

Aan alle pechvogels hier: veel sterkte en veel succes!