Re: Klapvoet als gevolg van L4/L5 - opties?

#12
Hallo Florine,
mijn naam is Marion Boonstra uit Amstelveen.
Ik ben nu 74, maar ik heb in 1977 een ongeluk gehad waarbij ik de ruggewervels L4 en 5 heb gebroken.
Het is geen pretje ,dat weet ik, om met een verlamde voet te leven. Mijn man man heeft mij altijd aangemoedigd om meteen aan sport te gaan doen voor zover mogelijk.
En ik ben blij dat ik dat heb gedaan!
Je moet zo veel mogelijk bewegen, dan blijft de verbinding tussen je zenuwen en je hersenen nog enigzins in contact.
Voor mijn ongeluk deed ik niets aan sport, daarna ben ik gaan hardlopen.
Hoe? Nu mijn man tapete mijn voet in met sporttape, zodat ik niet kon vallen.
Zo heb ik zelfs 4 halve marathons gelopen.
Het is ook mentaal heel goed voor je.
En niks geen gedoe met rare plastic hulpstukken,
Des te meer verzwak je de spieren.
Ben ook gaa fitnessen, dat doe ik nog syeeds, 4 x per week.
Toen ik ouder werd, ging ik wel slechter lopen.
Toen ben geopereerd aan mijn voet door dr. Damen in het Elisabeth ziekenhuis in Tilburg.
Hij heeft een pees met een spier omgeruild, en daar een heffer van gemaakt, een wonder!
Het gaat nooit helemaal weg, maar het is veel beter!
En wandelen, naar musea en op vakantie, het kan allemaal!
Als je contact wil met mij, mijn nummer is,
06 83993066.
Hartelijke groeten,
Marion Boonstra

Re: Klapvoet als gevolg van L4/L5 - opties?

#14
Hoi Marion,

Dank voor het delen van je ervaring! Vooral heel indrukwekkend om te lezen dat je maar liefst 4 halve marathons hebt volbracht. Dat is echt doorzetten want met een klapvoet lijkt het sowieso al alsof je de hele dag aan het joggen bent. En fijn ook dat de operatie je mobiliteit weer heeft verbeterd.

Ik neem binnenkort zeker even contact met je op!

Hartelijke groet,

Florine

Re: Klapvoet als gevolg van L4/L5 - opties?

#15
Gast schreef:
03 apr 2024, 23:36
ik lees mee. Heb ook een klapvoet die niet over is gegaan na ruim een jaar. Ik ben me aan het verdiepen in een peestransposieve operatie. heeft iemand hier ervaring mee?
Ik ben 3 weken geleden geopereerd moet nu nog 1 week gewoon gips want mag het niet belasten en dan nog 2 weken loopgips en dan intensieve fysiotherapie. Kan mijn tenen weer bewegen deze kon ik eerst niet heffen. Weet wel ben er nog lang niet maar heb hoop dat het een hele stuk verbeterd en dat ik weer.wat mobieler ben . Heb destijds mijn beenbrace de toe off afgedaan omdat hier van je spieren heel lui worden en je enkel en been stijver.

Re: Klapvoet als gevolg van L4/L5 - opties?

#18
Hoi Florine,

Hoe is het inmiddels met je? Ik heb je verhaal gelezen en heb een vergelijkbare ervaring. 28 juni geopereerd aan hernia l4/5 na uitval en klapvoet links. Vreselijk die voet. Met fysio nog druk bezig met oefeningen en ik heb wel een EVO genomen,die ik afwisselend gebruik. Bij stukken wandelen bijvoorbeeld ontlast het en merk ik dat door wel de beweging te maken met minder moeite, het daarna zonder ook makkelijker lopen is. In mijn ogen maakt het de boel niet slapper, maar stimuleert juist omdat je makkelijker kan lopen en je hersenen de verbindingen van zenuw naar spier daardoor weer weten aan te sturen.

Ik heb gisteren laatste afspraak met revalidatiearts gehad, ben er nog lang niet maar tijd, oefeningen en bewegen wat lukt zal uitwijzen of het weer helemaal goed komt. Ik kan iig weer fietsen en stukken lopen.

Laat me weten hoe het met je gaat als je wil! nvantienhoven81@hotmail.com.

Groetjes Nicolette

Re: Klapvoet als gevolg van L4/L5 - opties?

#19
Hoi Nicolette,

Wat aardig dat je dit vraagt :) Ik ga je zeker even een mail sturen.

Wat naar om te lezen dat jouw voet ook was uitgevallen. Het is echt heel ingrijpend.

Het klinkt echt alsof je goed bezig bent bij de fysio. Ik ben ook nog steeds hard aan de slag. Het is een heel langzaam proces, heb ik gemerkt. Het gaat niet van de een op andere dag beter, maar echt heel geleidelijk. Op advies van mijn fysio vier ik daarom kleine succesjes. Ze maakt soms filmpjes zodat ik zelf de progressie kan zien. De eerste keer dat het voor mij weer safe voelde om in het verkeer te fietsen (na 3 maanden 'trainen') ben ik naar de bioscoop gefietst om daar een film te kijken onder het genot van een klein flesje prosecco.

Qua dorsiflexie merk ik helaas nog geen verbetering maar ik kan mijn tenen weer onafhankelijk bewegen en sinds deze week mijn ook weer voet van links naar rechts sturen. Tijdens mijn 'nacontrole' van de operatie, zei de neurochirurg dat herstel vaak begint aan de top van de voet. Dat lijkt inderdaad het geval.

Groetjes,

Florine

Re: Klapvoet als gevolg van L4/L5 - opties?

#20
Ik heb een spoedoperatie ondergaan op 30 mei '24, dubbele hernia.
24 mei kreeg ik de zwaarste medicatie vanwege de pijn, 29 mei kon ik niet meer lopen.
2 dagen na de operatie begonnen achter de rollator. Al snel bleek dat ik er een klapvoet aan over heb gehouden. Nu kan ik best een stuk lopen, 2 km is ongeveer wat ik aankan. Hardlopen kan ik (nog) niet, helaas.
Ik heb nu wel veel pijn aan de rechterkant van mijn heupbeen, zeg maar dat bot wat je voelt op je rug... daarbinnen.
Het trekt vanuit het midden daar naartoe. Ik hoop dat de fysio dat wegkrijgt.

Gister wel een grote teleurstelling moeten incasseren, schaatsen lukt niet meer. Naast de angst op het ij kon ik geen schaatsbeweging maken... en dat is wat voor een KNSB trainer! Ik heb dus weer een uitdaging want in januari wil ik kunnen schaatsen.

Wie van jullie heeft ervaring met pijn, en dan niet waar de hernia zat maar naast de herniaplek?

grt
Frank