In de hoop op een geniale ingeving...

Stukje geschiedenis. In 2019 een hernia gehad met sequestor. Na bijna een jaar revalidatie (kracht in mijn voet was weg) ben ik weer gaan sporten en gestart met crossfit. In het eerste jaar met ups en downs, maar de laatste drie jaar ging het heel goed met mijn rug. Echter, een probleem dat nooit echt opgelost is, is het volgende: tijdens een langere sportactiviteit (30min of langer), bijvoorbeeld squashen, mountainbiken, hardlopen of een langere workout, loopt mijn onderrug vast. Het voelt alsof de boel verkrampt en zich vastzet, alsof er een plaat ontstaat in mijn rug. Na het sporten ebt dit weer langzaam een beetje weg. Ik heb er overigens ook last van als ik lang in dezelfde positie ben (bv slapen of lang zitten), maar minder heftig.

Ik heb al aardig wat fysio's, manueel therapeuten, osteopaten bezocht de afgelopen jaren, maar helaas nog geen ei van Columbus gevonden.