Re: Fat-pad atrofie/syndroom

#33
Hallo Lonneke, ik heb ook aangepaste schoenen met zolen. Mijn voeten bleven zeer doen op die schoenen. Ik heb ook Kybun schoenen aangeschaft en daarop Loop ik het langst zonder pijn. Iets van 15 min. Ik stond voor de klas in het speciaal onderwijs en ging vorig jaar proberen met rust en opbouwen weer te werken, maar dat is niet gelukt. Ik ga nu kijken of ik aangepast werk kan vinden.
Mijn ervaring is dat ik veel te lang ben doorgegaan met werken voor de klas. Ik had al 5 jaar voetklachten. Op advies van de fysiotherapeut ben ik meer gaan bewegen. Ik ging wandelen en fietsen. Stom achteraf, want dat heeft het fat pad syndroom versnelt waarschijnlijk.
Ik luister nu goed naar mijn voeten en probeer ergere pijn voor te zijn door op
Tijd te gaan zitten. Fietsen op een elektrische fiets gaat en winkelen of boodschappen in de supermarkt doe ik sinds een maand in een scootmobiel. Daarmee heb ik weer een stukje vrijheid terug gekregen. Al met al ervaar ik het als een soort rouwproces. Ik voel me niet depressief, omdat er toch nog een hoop mogelijk is met aanpassing, maar het lijkt soms net of je in een sciencefiction film zit. Iedereen om je heen kan gewoon zonder na te denken lopen. Hoe kan het dat zoiets natuurlijks als vetkussentjes stuk gaan, verschuiven of afslijten?
Herkennen jullie dit ook?
Groetjes Rebecca

Re: Fat-pad atrofie/syndroom

#34
Hallo allemaal,

Bij mij hetzelfde probleem. Herkenbare klachten.
Via Bergman Clinics ben ik bij een fysiotherapeut beland die vaker met deze problemen werkt. Zij gaf aan dat er veel mensen zijn met (bijna) geen vetkussen meer en geen enkele klacht hebben. Het is deels een manier waarop je hersenen er op reageren. Ik kreeg advies om blootvoets te lopen en een voetenroller te gebruiken om de voet 'te harden'. Ook kreeg ik training om mezelf niet te veel te focussen op de pijn.
Dat heb ik langzaam opgebouwd. Begonnen met 10 passen op blote voeten, drie maal per week. Daarna 5% per week er bij per week. Dat was een heel lang traject en ging goed.
Verder liep ik op sportschoenen met steunzolen. Met een timer wisselde ik staan en zitten af. De 'sta tijd' breidde ik langzaam uit.
Met een stappenteller bouwde ik de passen op.

Alles ging goed, ik liep om de dag 500 meter op blote voeten op de straat.
Afgelopen zomervakantie was ik achteraf gezien te zelfverzekerd dat het goed ging en heb ik te veel gelopen. Een toename aan klachten was het gevolg. Dus nu weer deels opnieuw beginnen. Ik weet niet of mijn vetlaag meer is beschadigd.

Ik lees een aantal keer de vraag of er een medische ingreep is die helpt. Toen ik de eerste klachten had ben ik hierna gaan zoeken. Wat ik vond is een studie van Gusenoff in de V.S. Zij hebben onderzoek gedaan naar het effect van 'food fat crafting'. Daarbij is vet verwijderd op het lichaam via liposuctie en ingebracht onder de voet. Eerst hebben ze een studie gedaan naar het effect op de voorvoet. Toen dit goede resultaten gaf hebben ze het bij hielen gedaan. Ook dit leverde een positief resultaat op in een 24 maanden studie. De vetlaag nam in begin wel weer af (necrose). Maar bleef grotendeel bestaan. Bij enkele gevallen was de laag wel bijna weg na 24 mnd, maar waren er geen klachten. Hun hypothese was dat het wellicht komt doordat de afname geleidelijk ging en de voet kon wennen.

Ik heb niet gekeken of er nu ontwikkelingen zijn na aanleiding van deze studie. Of vervolgonderzoek.

Re: Fat-pad atrofie/syndroom

#35
Hallo Arjan,
Dank je wel voor je uitgebreide reactie!
Bijzonder om te lezen dat er mensen bestaan zonder vetkussentjes en geen pijn ervaren .
Kun je nog iets meer vertellen over de methode om pijn te ondergaan?
Zou het betekenen dat wij door “gewenning” aan pijn vooruitgang kunnen boeken?
Ik heb een beetje mijn twijfels hierover, omdat ik een jaar lang op advies van de fysiotherapeut het wandelen en fietsen ging opbouwen, te fanatiek startte met lopen na een Corona pauze en er meteen hielspoor erbij ontwikkelde. Afgelopen januari kreeg ik de diagnose Fat Pad.
Ook heb ik afgelopen zomer bijna elke dag een uur gewandeld, kwa Fat Pad geen vooruitgang..
De methode uit Duitsland klinkt goed! Is dat in Nederland bekend en ook of er operaties plaats vinden in Nederland?
Ben benieuwd of mensen hier dit herkennen.
Bedankt in ieder geval voor je input Arjan.
GrRebecca

Re: Fat-pad atrofie/syndroom

#36
Hoi hoi, kwam deze site tegen. Vetkamerschade volgens de podotherapeut. Zou graag in contact willen komen om klachten en ervaringen uit te wisselen. Heb nu veel pijn aan de hielen. Vooral tijdens slapen of met de voeten gestrekt op de bank. Lopen gaat maar staan is na een paar minuten pijnlijk. Overweeg om naar buitenland te gaan om vettransplantatie te doen aan mijn hielen.