Dag,
Ik heb vandaag push ups gedaan, op een picknicktafel. Handen om de rand van de tafel een beetje hoog geplaatst.
Altijd een goeie oefening. Maar na de 5e serie van 10 kreeg ik tintelingen in pink en ringvinger van beide handen. En dat is nu nog steeds niet weg....
Iemand een idee?
Re: Tinteling na push ups
#2Beste Fred,
Tintelingen in de pink en ringvinger zijn vermoedelijk het directe resultaat van iets teveel rek op de zogenoemde nervus ulnaris. Dit kan bijvoorbeeld veroorzaakt worden door spieren in het onderarm die iets teveel moesten aanspannen tijdens het opdrukken, of de stand van de schouder tijdens het opdrukken. Mijn beste advies op afstand is houd het even goed in de gaten en als het niet afneemt, plan dan een afspraak met je fysiotherapeut of huisarts. Indien nodig vind je hier een link voor fysiotherapeuten bij jouw in de buurt: https://www.hierhebikpijn.nl/praktijken
Mvg
Tintelingen in de pink en ringvinger zijn vermoedelijk het directe resultaat van iets teveel rek op de zogenoemde nervus ulnaris. Dit kan bijvoorbeeld veroorzaakt worden door spieren in het onderarm die iets teveel moesten aanspannen tijdens het opdrukken, of de stand van de schouder tijdens het opdrukken. Mijn beste advies op afstand is houd het even goed in de gaten en als het niet afneemt, plan dan een afspraak met je fysiotherapeut of huisarts. Indien nodig vind je hier een link voor fysiotherapeuten bij jouw in de buurt: https://www.hierhebikpijn.nl/praktijken
Mvg