Ik ben een tijdje geleden gevallen tijdens mijn sportwedstrijd nu heb ik daar misschien een gescheurde achterste kruisband aan overgehouden mijn vraag is of ik nu nog kracht, schot en techniek oefeningen mag doen zo ja welke oefeningen zijn dat dan.

Beste,

Wat is een tijdje geleden? Je kan goed voetballen zonder achterste kruisband, dus het mag wel. Maar het is afhankelijk hoe lang je de blessure hebt en hoe je knie op het moment beweegt.
Misschien is het aan te raden naar een fysiotherapeut te gaan, deze kan het precies beoordelen.