Toon berichten van afgelopen
Sorteer op

hamstring

#1 door pauline_24
4 januari mijn hamstring ingescheurd! Nu 4,5 maand verder kan ik nog niet goed lopen! Mn been lijkt niet mee te willen doen! Ik heb aan pijn bestrijding gedaan met Dry Needling! Pijn is weg maar ik kan nog niet goed lopen! Het lijkt of ik mn been meesleep! Fysiotherapeut denkt dat het vezwakte spieren zijn??? Begin erg te twijfelen of er niet iets anders aan de hand is

Re: hamstring

#2 door Fysiotherapeute
Beste Pauline,

Twijfel nooit aan de fysiotherapeut ;) nee grapje, blijf kritische vragen stellen bij jou behandeling. Vraag wat je mag verwachten? Stel doelen en verwacht progressie, dat dit lang duurt is niet vreemd.

Hamstring blessures zijn heel vervelend en kunnen lang duren, maar dat zul je al vaak horen. Kun je iets zeggen over hoe het ontstaan is bij welke beweging? Heb je het half jaar voorafgaand aan de blessure een heup, knie of enkel blessure gehad aan hetzelfde been?

De hamstring loopt over de heup en het kniegewricht heen waardoor er vanaf de onderrug tot aan de voet problemen kan blijven geven in het herstel door compensatie. Veelal wordt ook een verminderde bilspier werking gezien, niet zozeer dat deze niet sterk genoeg is maar niet juist aanspant en wordt overgenomen door de hamstring wat overbelasting tot gevolg kan hebben. De bil en de hamstring zorgen namelijk allebei voor strekking van de heup, en zonder goede strekking van de heup is een goed looppatroon niet mogelijk.

Succes!

Re: hamstring

#3 door Hendrix
Hallo,

Als ik de informatie bij Hamstring letsel lees dan heb ik duidelijk een niet-acute hamstring blessure.

Ik ben al 4 jaar met de hamstringklacht het lopen. Waarbij ik vanaf november 2015 helaas heb moeten stoppen met voetbal.
Ook hardlopen gaat niet meer. Na 3 minuten begint de pijn op een zeurende manier zich te uiten in de hamstring (exact in het midden van de achterkant van mijn bovenbeen) en straalt die zeurende pijn uit naar de plaats waar de bilspier begint.

Ook tijdens een zithouding (kantoorwerk) en zelfs op de bank in een relax houding ervaar ik de pijn.
Na een inspanning ervaar ik wel veel intensiever de pijn.

In de afgelopen jaren ben ik bij 4 verschillende fysiotherapeuten in behandeling geweest.
Ik heb krachtoefeningen, stabiliteit oefeningen en lenigheidoefeningen geprobeerd. Allemaal zonder effect.
Een echo-scan en een MRI scan is gemaakt- maar hier zijn geen scheuren of beschadigingen vanuit te zien.

Ook ik heb dry-needling geprobeerd maar ook het stimuleren van triggerpoints hebben bij mij geen enkel effect gehad.

Ik ben bij een manueel therapeut geweest, bij een orthopeed en bij een neuroloog. Ook deze specialisten vonden geen genezing.

Nu ben ik sinds kort in behandeling bij een osteopaat. Deze geeft aan dat mijn onderrug vast zou zitten.
Na 2 behandelingen op 2 weken tijd ervaar ik helaas ook bij deze behandeling nog geen verbetering van mijn klachten.

Ik ben zowaar ten einde raad en vraag mij af of er meer bekend is over de behandeling en oorzaak van een niet-acute hamstringblessure?

Groet Hendrix

Re: hamstring

#4 door Fysiotherapeute
Beste Hendrix,

Langdurig last van de hamstring is heel vervelend en kan inderdaad zorgen dat sporten niet meer mogelijk is. Helaas zien we dit nog te vaak ontstaan en dat herstel echt langzaam gaat.

Korte uitleg is hier misschien wel handig, hamstringklachten die in het been zitten herstellen relatief snel, als ook het zogenaamde zitbeen knobbel mee gaat doen kan het lang duren. Maar het kan zeker herstellen met de juiste behandeling.
Doordat bij jou de hamstringblessure is verergert van lokaal naar uitstralend betekend dit, dat je in het begin stadium niet adequaat herstelt bent van de blessure. Bij een hamstringblessure ontstaat er litteken weefsel om desbetreffende spierbeschadiging te herstellen, als je in deze fase toch toch blijft sporten of niet adequeaat behandeld blijf je elke keer het littekenweefsel irriteren en beschadigen waardoor er nog meer litteken weefsel ontstaat. En zo gaat het verder. Litteken weefsel is niet rekbaar weefsel wat spieren natuurlijk wel zijn.

Je hebt een aantal goede dingen gedaan, fysiotherapie, manuele therapie, osteopathie, dryneedling. Eigenlijk ligt het herstel in de combinatie van deze factoren + tijd + rust. Gezien dat het al enkele jaren bezig is.
Hamstring blessure kan komen door acute overrekking, of dat de hamstring nog niet sterk genoeg is voor de activiteit die je toen vroeg, of beperkingen in de onderrug. En natuurlijk vaak een combinatie van deze factoren.

Manuele therapie en osteopathie kunnen de onderrug behandelen, dryneedling de spierknopen die er nu zeker zitten en dan juist gerichte oefentherapie. Maar niet teveel rekken. Op het moment ben je zover in de blessure dat hard rekken tegengesteld kan werken.

Zoek een fysiopraktijk of manueeltherapeut die ook sportfysiotherapeut is die je deze combinatie kan geven, en neem de tijd om te herstellen. Dit kan enkele maanden duren met intensief oefenen, mobiliseren en voornamelijk op de juiste momenten rust om te herstellen.

Succes!

Re: hamstring

#5 door Norbert
Hendrix schreef: ↑
03 aug 2016, 19:50
 Hallo,

Als ik de informatie bij Hamstring letsel lees dan heb ik duidelijk een niet-acute hamstring blessure.

Ik ben al 4 jaar met de hamstringklacht het lopen. Waarbij ik vanaf november 2015 helaas heb moeten stoppen met voetbal.
Ook hardlopen gaat niet meer. Na 3 minuten begint de pijn op een zeurende manier zich te uiten in de hamstring (exact in het midden van de achterkant van mijn bovenbeen) en straalt die zeurende pijn uit naar de plaats waar de bilspier begint.

Ook tijdens een zithouding (kantoorwerk) en zelfs op de bank in een relax houding ervaar ik de pijn.
Na een inspanning ervaar ik wel veel intensiever de pijn.

In de afgelopen jaren ben ik bij 4 verschillende fysiotherapeuten in behandeling geweest.
Ik heb krachtoefeningen, stabiliteit oefeningen en lenigheidoefeningen geprobeerd. Allemaal zonder effect.
Een echo-scan en een MRI scan is gemaakt- maar hier zijn geen scheuren of beschadigingen vanuit te zien.

Ook ik heb dry-needling geprobeerd maar ook het stimuleren van triggerpoints hebben bij mij geen enkel effect gehad.

Ik ben bij een manueel therapeut geweest, bij een orthopeed en bij een neuroloog. Ook deze specialisten vonden geen genezing.

Nu ben ik sinds kort in behandeling bij een osteopaat. Deze geeft aan dat mijn onderrug vast zou zitten.
Na 2 behandelingen op 2 weken tijd ervaar ik helaas ook bij deze behandeling nog geen verbetering van mijn klachten.

Ik ben zowaar ten einde raad en vraag mij af of er meer bekend is over de behandeling en oorzaak van een niet-acute hamstringblessure?

Groet Hendrix

Re: hamstring

#6 door Norbert
Hoi, zojuist jou bericht gelezen over die vervelende hamstring blessure. Ik zag dat het al even geleden was, maar ben benieuwd of het nog goed is gekomen met een bepaalde behandeling? Deze symptomen die jij omschrijft heb ik precies hetzelfde, echo gehad niks gezien. Sportfysio goede oefeningen gekregen maar ook weinig geholpen, morgen eerste keer dry - needling. Ik lig er nu al 10 weken af met hardlopen, en dit deed ik 2 keer per week, bij de eerste km voel ik het samentrekken het gevoel van spieren hoog achter in de bil/ achterbeen trekkend naar de helft achterbeen, ik weet ff niet wat ik hiermee moet, kan iemand wat info geven. Mijn leeftijd is 55

Re: hamstring

#7 door GVES
Hallo,
Mijn man heeft eind december een heel harde stoot gekregen op binnenkant bil, been was direct verdoofd gedurende een 10 minuten.
Daarna was been gevoelig, wat krachtsverlies en lichte pijn tgv zitvlak 1kant.
Bleef ermee lopen tot half januari hij enorm veel pijn kreeg bij fietsen, stappen, had pijn van zijn zitbeen tot aan scheenbeen, 1kant.
Kon niet meer rechtzitten door pijn aan bips, enkel op zijn zij met been opgetrokken hielp de pijn wat verlichten. Ging naar fysiotherapeut, kreeg mri centrale wervelzuil en had wat bulging, kreeg 3 epidurale zonder enig resultaat, slapeloze nachten en dozen pijnstillers en ontstekingsremmers, intussen was het 7 weken bezig en beslisten we om hoger op te gaan. Gingen voor 2de opinie bij andere fysiotherapeut, deze bekeek mr en zei dat hij niet kon geloven dat die pijn van zijn rug kwam;
Zei dat wanneer het niet beter werd ct abdomen, ct bekken, terug niets te zien.
Daarna werd er echo en botscan gedaan, daar werden oedemen geconstateerd thv zitknobbel en knie, deze raadden aan om mri bekken te doen, daar werd inderdaad duidelijk vanwaar de pijn kwam, ruptuur van hamstring, moesten dan orthopedist consulteren en deze bekeek de foto's en 2 van de 3 spieren zijn volledig afgerukt.
Doordat hij pijn blijft hebben en veel krachtsverlies heeft steld hij operatie voor;
Ze zullen de spieren terug hechten waar mogelijk met daarna 4a6 mnd revalidatie waarvan 1maand in brace om te beginnen.
Hij ziet het wel zitten want wil zijn kracht en beweeglijkheid terug zoals voordien.
Ik heb al veel gelezen maar mijn vraag is nu wordt er altijd geopereerd bij graad 3 of kan dit zonder operatie inorde komen?

Re: hamstring

#8 door Gast
GVES schreef: ↑
06 apr 2022, 18:31
 Hallo,
Mijn man heeft eind december een heel harde stoot gekregen op binnenkant bil, been was direct verdoofd gedurende een 10 minuten.
Daarna was been gevoelig, wat krachtsverlies en lichte pijn tgv zitvlak 1kant.
Bleef ermee lopen tot half januari hij enorm veel pijn kreeg bij fietsen, stappen, had pijn van zijn zitbeen tot aan scheenbeen, 1kant.
Kon niet meer rechtzitten door pijn aan bips, enkel op zijn zij met been opgetrokken hielp de pijn wat verlichten. Ging naar fysiotherapeut, kreeg mri centrale wervelzuil en had wat bulging, kreeg 3 epidurale zonder enig resultaat, slapeloze nachten en dozen pijnstillers en ontstekingsremmers, intussen was het 7 weken bezig en beslisten we om hoger op te gaan. Gingen voor 2de opinie bij andere fysiotherapeut, deze bekeek mr en zei dat hij niet kon geloven dat die pijn van zijn rug kwam;
Zei dat wanneer het niet beter werd ct abdomen, ct bekken, terug niets te zien.
Daarna werd er echo en botscan gedaan, daar werden oedemen geconstateerd thv zitknobbel en knie, deze raadden aan om mri bekken te doen, daar werd inderdaad duidelijk vanwaar de pijn kwam, ruptuur van hamstring, moesten dan orthopedist consulteren en deze bekeek de foto's en 2 van de 3 spieren zijn volledig afgerukt.
Doordat hij pijn blijft hebben en veel krachtsverlies heeft steld hij operatie voor;
Ze zullen de spieren terug hechten waar mogelijk met daarna 4a6 mnd revalidatie waarvan 1maand in brace om te beginnen.
Hij ziet het wel zitten want wil zijn kracht en beweeglijkheid terug zoals voordien.
Ik heb al veel gelezen maar mijn vraag is nu wordt er altijd geopereerd bij graad 3 of kan dit zonder operatie inorde komen?
Operatie is gepland op 20 april.

Re: hamstring

#9 door Fysiotherapeute
Hoi,

Oei goed dat er goed naar gekeken is. het is letsel wat nog regelmatig gemist wordt. Het is afhankelijk van de hulpvraag. Met zoveel krachtverlies is een operatie de enige manier om dit op te lossen.
Je hoeft niet te opereren natuurlijk. Maar dan zal hij verlies van spierkracht en functie van zijn been behouden.

Zonder operatie kan de spierkracht wel wat verbeteren, maar niet zoveel als met een operatie.

Succes met het herstel

Re: hamstring

#10 door Gves
Bedankt voor uw reactie,
De pijn is beter nu maar krachtverlies blijft sterk aanwezig als ook soms doorschieten .
Als hij hurkt op re been kan hij het nt houden, gaat er gewoon door.
Blij te horen dat operatie toch wel oplossing kan zijn hiervoor .
Vertrouw op de orthopedist hoor maar zal wel heftig zijn denk ik.
Grts
Plaats reactie

Terug naar “Bovenbeen”