Pagina 1 van 3

Heup pijnen na knie blessure

Geplaatst: 07 dec 2018, 10:24
door JarnoH
Beste, ik heb 7 weken geleden iets met mijn rechterknie knie gehad waardoor ik heel slecht kon lopen op mijn rechterbeen. ook heel onstabiel,

gelukkig gaat het met de knie nu weer beter maar heb er wel voornamelijk aan het linkerbeen heup klachten aan overgehouden. ik heb veel op dat ene been gesteund door mank lopen. ook de rechter heup geeft nu klachten maar minder dan links. inmiddels loop ik wel weer normaal met de rechterknie maar heb dus veel pijn in de heupen overgehouden,

eerst begon het met voorover bukken de achterkant van de knie pijnlijk stijf te trekken .dit leek op een soort verkramping en had ik enkel bij voorover leunen op het linkerbeen terwijl ik de rechter meer gestrekt had omdat ik rechts met mijn knie zat kon ik dat been niet meebuigen,en telkens schoot het er links weer in

daarna kreeg ik pijn linkerbeen tijdens het wandelen ,dit voelde ik achterkant bil en trok door mijn hele been in mijn voet,
daarna ook pijn links bij het zitten,
toen pijn bij liggen op de heup,
en daarna begon mijn rechterheup dus ook pijn te doen bij het zitten en nu ook bij het erop liggen.

links is nu wel het vervelendst want als ik nog maar 1 minuut op mijn linkerbeen sta trekt de pijn er al in. dit voel ik soms zelfs tot in de hiel. binnenkant bovenbeen en beetje buitenkant onderbeen

nu heb ik 2 jaar geleden ook eens last gehad van bij mijn rechterheup en zijn er foto´s genomen waarop te zien was dat de gewrichten ingeklemd waren .heup impigement,
en links erger dan rechts. maar ik had toen enkel rechts last maar niet deze klachten. voor mijn knie blessure had ik hier totaal geen pijnklachten aan mijn heupen. dus vraag ik mij af of het door de inklemming kan komen?? , of het misschien een zwak punt is dat het daardoor snel overbelast kan raken? of kan dit mogelijk een opstapeling van gevolgen van de eerdere knie blessure zijn. ik ben al bij 2 fysio therapeuten geweest maar die weten het niet en doen niks .eentje heeft shockwave gedaan om te proberen wat het doet op beide heupen en de klachten verergerde daardoor alleen maar waardoor ik nog met meer pijn ben komen te zitten. ik ga dus niet meer terug,

Re: Heup pijnen na knie blessure

Geplaatst: 09 dec 2018, 11:24
door Fysiotherapeute
Beste JarnoH,

Wat vervelend dat je zoveel last hebt gekregen van je heupen, nadat je last hebt gehad van je knie. De heupklachten kunnen inderdaad komen vanuit de eerdere knieklachten. Zover ik begrijp heb je met een rechter stijf been gelopen, waardoor je links heel veel bent gaan compenseren.

Als de pijn tot aan je onderbeen en hiel schiet is het een probleem met de zenuw in jou been. Dit kan komen door jou heup of bekken, maar de kans is groter dat het vanuit jou onderrug komt. Doordat je zo vreemd bent gaan lopen, heeft jou onderrug ook veel gecompenseerd.

Wat je nog kan doen is naar een manueeltherapeut gaan. https://www.hierhebikpijn.nl/praktijken Hier kun je zoeken op praktijken waar een manueeltherapeut werkt. Probeer in de tussen tijd zoveel mogelijk te blijven wandelen en in beweging te blijven. Dat is het meestal het beste wat je kan doen.

Succes ermee!

Re: Heup pijnen na knie blessure

Geplaatst: 10 dec 2018, 12:07
door JarnoH
Bedankt voor het antwoord .ik ga hier zeker mee aan de slag,
vorige week heb ik weer heup foto´s laten maken en nu heb ik de uitslag. volgens de huisarts is er geen artrose te zien.

nu las ik net wel ergens dat met een heupfoto geen artrose is vast te stellen en dat er daarom om die reden nooit heupfoto´s worden gemaakt.

ik vraag mij af of dit waar is?

ik heb al meerdere malen gevraagd om doorgestuurd te worden naar een orthopeed maar de huisarts vraagt zelf steeds onderzoeken aan en wil mij niet doorsturen.


en mijn rechterknie kraakt ook nog steeds als ik erop sta en doorbuig maar had een maand geleden een afspraak voor de MRI en die is nu as woensdag ,
de uitslag hiervan komt weer bij de huisarts,

ondertussen heb ik nog veel pijn en pijnstillers helpen niet echt...

Re: Heup pijnen na knie blessure

Geplaatst: 10 dec 2018, 19:30
door JarnoH
Heel vervelend maar ineens veel pijn gekregen in het linkerbeen weer vandaag.
terug naar de huisarts en die denkt aan priformis syndroom.

het begon wel met pijn in de bil als ik erop ging zitten een paar weken geleden. maar nu is het zo dat als ik ga zitten de pijn snel overgaat. ook al zit ik op een harde stoel
vind het vreemd want zodra ik ga rechtstaan is de pijn in mijn linkerbeen weer terug. ook fietsen gaat niet lekker en lopen al helemaal niet,. is dit typisch piriformis syndroom dat zodra je gaat zitten de pijn overgaat en pijn wisselt van linkerbeen naar rechterbeen.?. en ik voel het ook vaak trekken in mijn zij,

Re: Heup pijnen na knie blessure

Geplaatst: 10 dec 2018, 20:08
door Fysiotherapeute
Beste Jarno,

Nee, dat is niet typisch het piriformis syndroom. Wat ik zal adviseren is om gericht te gaan oefenen voor je rug, heup, bekken en buikspieren. Kijk eens wat je daarmee gaat bereiken? Jou klachten zijn zo wisselend van patroon, dat is of heel ernstig. Of allemaal klachten die volgen op andere klachten, wat te verwachten is naar aanleiding van jou verhaal.

Succes!

Re: Heup pijnen na knie blessure

Geplaatst: 10 dec 2018, 20:35
door JarnoH
Beste fysio

Ik ben druk bezig met oefeningen te doen maar wat pijnlijk is het linker been naar mijn rechter schouder trekken .dit voel ik goed in de heup. daarna blijft het door zeuren. de pijn trekt vanaf de heup aan binnenkant van het been naar de knie toe. . deze oefening kan ik beter dus niet doen. dan maak ik bruggetje en voel dit ook weer in de linkerheup en binnenkant bovenbeen . als ik plat op mijn buik ga liggen en dan mijn bovenlichaam ophef dan voel ik dit ook heel erg in de linker heup. ik doe ook been heffen op mijn zij. dit voel ik dan niet in de linkerheup. en op de rug liggend been heffen ook niet. maar als ik de trap af ga dan voel ik het weer in de knie


maar die oefening van het linkerbeen naar de rechterschouder trekken maakt de pijn alleen maar erger en de pijn zakt dan niet meer zo snel. een week geleden deed ik deze oefening ook en heb toen de hele nacht wakker gelegen van de pijn. bij heup foto´s maken moest ik met het been naar buiten gedraaid liggen om het gewricht te roteren en daarvan had ik ook al zo´n pijn. weet u misschien waardoor dit kan komen?

Re: Heup pijnen na knie blessure

Geplaatst: 11 dec 2018, 10:59
door Fysiotherapeute
Beste Jarno,

Het kan vanuit de heup komen, bij dit soort oefeningen. Of vanuit het SI-gewricht. https://www.hierhebikpijn.nl/aandoening ... richt-pijn. Bij een bruggetje maken doet de heup meestal geen pijn en komt de pijn vaker vanuit SI/ onderrug regio. Ik zal als ik jou was deze regio een keer door een manueeltherapeut laten beoordelen op eventuele blokkades, om daarna hopelijk met minder pijn te kunnen oefenen en alles weer te kunnen versterken

Re: Heup pijnen na knie blessure

Geplaatst: 11 dec 2018, 17:18
door JarnoH
Dat ga ik zeker doen alleen een goede fysio vinden is het grootste probleem en aangezien ik in zeeuws vlaanderen woon ook, en ik moet nog even nagaan hoeveel keer ik nog kan want mijn beurten zullen ver op zijn voor dit jaar.


opmerkelijk voel ik het ook vaak doortrekken tot in de voet. kan pijn uit een versleten heup bv ook in de voet gevoeld worden vraag ik mij af.

we moeten niet vergeten dat de pijn ontstaan is onder het wandelen. toen ik het voor het eerst daarbij voelde. voelde ik ook pijn in de voet en ook in de bil die doortok naar mijn hiel en voet. dit was toen zo erg na 20 minuten wandelen al dat heel mijn been vermoeid aanvoelde.

nu is het zover dat ik al pijn krijg bij even erop staan. dit lijkt mij niet goed? vandaag heb ik ontdekt dat het heup gewricht ook kraakt en ruwer loopt als ik been hef. na 20 keer been heffen kan ik er wel tijdelijk pijnloos op staan maar als ik daarna even ga zitten voel ik dus meer pijn opkomen . de huisarts heeft heupfoto´s laten maken maar daarop is geen artrose te zien volgens de uitslag. maar kan je kraakbeen slijtage wel goed zien op een foto vraag ik mij ook af...

Re: Heup pijnen na knie blessure

Geplaatst: 14 dec 2018, 17:09
door Fysiotherapeute
Beste Jarno,

Pijn in de de voet en heup, komt zoals al eerder vernoemd bijna altijd vanuit een zenuw probleem. Deze zenuw wordt dan in jou rug of heup geïrriteerd. Of het zijn twee losse klachten.
Op een foto kun je heel goed eventuele slijtage zien. Dus dit zit er niet.

De vergoeding bepaald niet of je naar een fysiotherapeut mag. Je mag altijd naar een fysiotherapeut. Het zijn dan alleen de kosten die voor jezelf zijn. Als dit niet lukt, is het gelukkig al half december en over twee weken (vanaf 1 januari) gaan de nieuwe vergoedingen voor fysiotherapie weer lopen.

Ik kan je helaas niet verder helpen, deze klacht moet echt gezien worden i.p.v. via een forum goed te kunnen behandelen. Kijk wat eventueel lukt met pijnmedicatie. En oefeningen voor de lage rug.

Succes!

Re: Heup pijnen na knie blessure

Geplaatst: 18 dec 2018, 01:19
door JarnoH
Beste Fysio,

Ik heb de uitslag van de MRI rechterknie en het kraakbeen is weg achter de knieschijf .Retropatellaire chondropathie graad 4,

regelmatig heb ik hier toch veel last van en ben bang dat het nu toch ook mijn linkerknie is waar de pijnklachten naar de heup toetrekken. er is ook scheurvorming in de meniscus zowel links als rechts

ik heb nu ook het verslag in het ziekenhuis van de MRI uit 2013 daar was het nog graad 1 staat erin.. ik vraag mij af of dat wel zo snel kan gaan in 5 jaar tijd?

en moet je dan sowieso op den duur een nieuwe knie hebben?