Forum | Hier Heb Ik Pijn

Beste

Ik denk dat ik een rectus femoris tendinopathie opgelopen heb. Ik heb rust genomen, maar dat heeft eigenlijk niet geholpen. Ik zou graag willen weten hoe het behandeld kan worden (zonder de fysiotherapeut te raadplegen).

Groetjes

Beste Omil,

Hoe komt het dat je deze klachten hebt gekregen? Hoe lang heb je deze klachten al? Hoe lang heb je rust genomen?

Een peesoverbelasting betekend rust gecombineerd met gedoseerd oefentherapie. Dus wat je kan doen zijn oefeningen voor je knie.

succes met het herstel