Proximaal biceps letsel?
Geplaatst: 24 sep 2018, 21:44
Hallo,
Sinds gisteren vrij veel pijn tussen schouder en elleboog. Als ik alles lees en plaatjes bekijk lijkt het op proximaal biceps letsel. Wat kan ik het beste doen om zo min mogelijk klachten te hebben en zo snel mogelijk te herstellen? Wat voor oefeningen? In welke houding slapen? Medicatie? Smeersels? Ik ben herstellende van een buikoperatie en nog bedlegerig (nu wel 1x per dag zo'n 2 tot 3 uur beneden). Dus echt overbelast qua bewegingen ben ik niet ;-) Misschien is dit juist wel de boosdoener.
Bedankt!
Groetjes, Ricky
Sinds gisteren vrij veel pijn tussen schouder en elleboog. Als ik alles lees en plaatjes bekijk lijkt het op proximaal biceps letsel. Wat kan ik het beste doen om zo min mogelijk klachten te hebben en zo snel mogelijk te herstellen? Wat voor oefeningen? In welke houding slapen? Medicatie? Smeersels? Ik ben herstellende van een buikoperatie en nog bedlegerig (nu wel 1x per dag zo'n 2 tot 3 uur beneden). Dus echt overbelast qua bewegingen ben ik niet ;-) Misschien is dit juist wel de boosdoener.
Bedankt!
Groetjes, Ricky