ik heb al jaren last van mijn bovenarm veroorzaakt door fitness waarschijnlijk te zwaar getraint als ik mijn schouder weer wil gaan trainen komt de pijn weer terug.

Beste Ben,

Al jaren klachten is heel vervelend, maar wat je vraag?

Ik heb last van mijn linker bovenarm. wanneer ik op mijn rug lig en ik doe mijn handen onder mijn hoofd dan kan ik de rechterarm helemaal tegen de grond aandrukken, bij de linkerarm lukt dit niet, deze blokeerd als het ware en als ik probeer door te drukken is dit erg pijnlijk Als ik de arm masseer is er een bepaald plekje wat zeer pijnlijk is als ik daar stevig op druk met mijn duim. Wanneer ik push ups doe dan knapt het in de arm.
Kunt u aan de hand van deze klachten zeggen wat er niet in de haak is? en wat ik hier aan kan doen?

Beste Anne,

Wat vervelend, het kunnen verschillende dingen zijn. Het kan een beperking in het schouder gewricht zijn, maar als je ook tijdens de push up last heb kan ook de borstspier lopen vervelen waardoor je niet verder naar achter wil. Dus het is lastig om dat zo te zeggen.
Borstspier rekken kun je mee beginnen, als dit niet voldoende werkt zal ik er even naar laten kijken wat het probleem is.

Succes