Goedendag
Ik heb sinds een paar maanden last van zeurende pijn aan de achterkant van de bovenarm.
Ik denk dat het te maken heeft met het bespelen van de trekzak.
Is het beter om dit een tijdje te vermijden of moet ik er beter juist mee doorgaan?
Dank
beertje

Hoi Beertje,

Wanneer je last van zeurende pijn krijgt tijdens het bespelen van de trekzak, dan is dit vermoedelijk een teken dat je aan het overbelasten bent. De pijn kan veroorzaakt worden door een overbelaste pees of een spier. Nu heb ik zelf niet veel kennis over de houding en techniek van het bespelen van een trekzak, maar ik denk dat het goed is daar in eerste instantie advies over in te winnen (bijvoorbeeld bij een muziekleraar). Mochten je houding en techniek al optimaal zijn, dan is het verstandig even langs de fysiotherapeut te gaan (desnoods met je trekzak) zodat de fysio kan zien welke bewegingen je maakt en welke spieren en pezen hierbij gebruikt worden.

Doe het in de tussentijd even rustig aan, want het zou zonde zijn als de klachten zich zo ontwikkelen dat je straks helemaal niet meer kunt spelen.