Pagina 1 van 1

Overbelasting?

Geplaatst: 10 nov 2019, 01:02
door Jet
Goedendag,
Ik ben sinds kort begonnen met sporten.
Nu heb Ik vrijdag goed getraind alleen werd ik vandaag(zaterdag) wakker en kan ik mijn beide armen niet meer strekken en heb ik enorme pijnen bij mijn ellebogen (buitenzijde). Is dit gewoon een flinke overbelasting van de biceps? Wat kan ik er aan doen.. want lig er wakker van en kan bijna niks ook niet met pijnstilling..
Pls help! 😕

Gr Jet

Re: Overbelasting?

Geplaatst: 13 nov 2019, 08:03
door Fysiotherapeute
Hoi Jet,

Hoe gaat het er nu mee? Grote kans dat het gewoon spierpijn is. Heel vervelend en pijnlijk, maar trekt snel weg.

Succes!

Re: Overbelasting?

Geplaatst: 13 nov 2019, 16:57
door Gast
Fysiotherapeute schreef:
13 nov 2019, 08:03
Hoi Jet,

Hoe gaat het er nu mee? Grote kans dat het gewoon spierpijn is. Heel vervelend en pijnlijk, maar trekt snel weg.

Succes!
Ja, wel iets beter. Kan 'm nog niet volledig strekken want dan heb ik het gevoel dat alles afscheurd. Al zal dit vast niet het geval zijn haha.
Is dit gewoon spierpijn?

Re: Overbelasting?

Geplaatst: 18 nov 2019, 09:30
door Fysiotherapeute
Hoi Jet,

Ja klopt, dat gevoel komt overeen met spierpijn. Hopelijk vandaag al stuk minder last.

Succes met het verder trainen