Beste allen,
Ik heb mijn elleboog (punt van mijn elleboog, dus ook in het gewricht) gebroken op 4 november, na een operatie op 11 november ben ik nu weer een aantal weken bij de fysio, het gaat heel langzaam en niet voorspoedig..mijn vraag luid: wanneer zou ik weer mijn hobby kunnen/mogen beoefenen? Voetbal, een contactsport dus. Moet er wel bij zeggen dat ik mijn arm nog niet soepel kan bewegen en dat ik me nu volop focus op mijn beweeglijkheid van mijn arm, daarna mag/kan ik pas kijken naar kracht opbouwen
Re: Contacsport na elleboog operatie
#2Hoi Gijssie,
wat vervelend om te horen, ik kan me voorstellen dat je na de operatie een immobilisatieperiode (gips) gehad hebt van een aantal weken. Dat is uiteraard voor het botherstel en bescherming tijdens die weken. Na deze periode begint het (actieve) herstel eigenlijk pas echt, allereerst is het zaak om de mobiliteit in die elleboog terug te krijgen. Dus dat betekent veel oefenen, oefenen en nogmaals oefenen. Wanneer je precies weer kunt gaan voetballen, is moeilijk te zeggen. Dat hangt ervan af wanneer de beweeglijkheid, kracht maar ook het vertrouwen weer terug is. Hiermee bedoel ik dat voetbal uiteraard een contactsport is en je zonder 'angst' weer het duel in moet kunnen gaan. Dit zal voornamelijk een gevoelskwestie zijn. Succes!
Groet
wat vervelend om te horen, ik kan me voorstellen dat je na de operatie een immobilisatieperiode (gips) gehad hebt van een aantal weken. Dat is uiteraard voor het botherstel en bescherming tijdens die weken. Na deze periode begint het (actieve) herstel eigenlijk pas echt, allereerst is het zaak om de mobiliteit in die elleboog terug te krijgen. Dus dat betekent veel oefenen, oefenen en nogmaals oefenen. Wanneer je precies weer kunt gaan voetballen, is moeilijk te zeggen. Dat hangt ervan af wanneer de beweeglijkheid, kracht maar ook het vertrouwen weer terug is. Hiermee bedoel ik dat voetbal uiteraard een contactsport is en je zonder 'angst' weer het duel in moet kunnen gaan. Dit zal voornamelijk een gevoelskwestie zijn. Succes!
Groet
Re: Contacsport na elleboog operatie
#3Dank u wel voor uw reactie, ja ik denk persoonlijk dat kracht ook erg belangrijk is. Vooral met in duels komen en tackels etc, ik ben nog niet aan kracht opbouw toe gekomen want ik moet een flinke inhaalslag maken op het gebied van mobiliteit