Forum | Hier Heb Ik Pijn

Beste,
ik had een vraagje over mijn schouder.
Ik ben afgelopen zaterdag gevallen op mijn schouder, met de motor stilstaand. Had er wel veel last van maar kon alles nog doen qua bewegen. Maar nu kan ik niet helemaal naar boven ivm pijn. Nu was mijn vraag kan je weten met bepaalde oefenen of er niks ernstigs aan de hand is?

Groetjes.

Beste Akati,

Wat vervelend en pijnlijk zo'n val. Als je direct de schouder kan bewegen is er niks ernstig aan de hand in de zin van een breuk. Nu de pijn en beperking toch komen kan de slijmbeurs problemen geven of toch de spieren. In de check https://www.hierhebikpijn.nl/fysiocheck/start staan wat filmpjes met oefeningen om te kijken of er problemen in de spieren zitten. De arm beetje zijwaarts gestrekt heffen met de duim naar beneden is ook goede oefening om te kijken of hier problemen in zitten.

Succes!

Beste,

Bedankt voor je reactie ! Was voornamelijk bang voor een pees die afgescheurd was maar dat zou je zo moeten voelen neem ik aan? Kan nu al mijn arm veel meer bewegen zonder al te veel pijn. Alleen helemaal strekken voelt wat stijf.

Groetjes