Pagina 1 van 1

Pijn in beide schouders

Geplaatst: 29 jul 2021, 13:15
door Mir2912
Sinds minimaal 8 weken heb ik in beide schouders pijn.
Deze is rechts begonnen en is later ook links begonnen.
Het zit bij beide schouders aan de voorzijde.

Recentelijk heb ik echo's laten maken, hierop zijn geen afwijkingen, scheurtjes of slijmbeursontsteking te zien (gelukkig).
Maar neemt niet weg dat de pijn ondanks best wel zware medicatie niet snel afzakt.

Mijn mobiliteit is wel toegenomen, voorheen kon ik mijn armen bijna niet omhoog (voor of naast het lichaam) bewegen.
Rechts is daarin nu wel iets beter dan links.
Ik kan met beide armen bijna niet achter m'n rug rijken en ook de armen kruizen voor m'n lichaam is niet lang vol te houden voordat de pijn te erg wordt.
Ook tijdens het slapen heb ik pijn waardoor ik regelmatig wakker wordt en de enige houding die pijnvrij is, is op de rug.
Verdere dingen die me opvallen is dat het aanschuiven van een burostoel op rolletjes ook pijn oproept.

Ik probeer mbv weerstandsbanden oefeningen te doen, voornamelijk "poort open" en "poort dicht".
Zijn er oefeningen die ik kan toevoegen om alles te versterken?

Re: Pijn in beide schouders

Geplaatst: 31 jul 2021, 14:16
door de Fysiotherapeut
Hoi Mir,

wat vervelend om te horen. Aangezien er een echo gemaakt is van de schouder denk ik dat je onder behandeling bent geweest (of nog steeds) van een fysiotherapeut. Zo niet, zou ik je adviseren om dat wel te doen zodat er eerst gezocht kan worden naar wat wel de oorzaak is van je schouderklachten. Je kunt eventueel hier de fysiocheck doen om alvast wat meer over de klachten te weten te komen: https://www.hierhebikpijn.nl/fysiocheck/start
De reden dat dat mijn eerste advies is, en als prioriteit boven andere oefeningen, het verschilt heel veel per klacht/aandoening wat voor soort oefeningen het beste zijn. Succes en laat ons vooral even weten hoe het gaat!

Mvg

Re: Pijn in beide schouders

Geplaatst: 31 jul 2021, 21:38
door Mir2912
de Fysiotherapeut schreef:
31 jul 2021, 14:16
Hoi Mir,

wat vervelend om te horen. Aangezien er een echo gemaakt is van de schouder denk ik dat je onder behandeling bent geweest (of nog steeds) van een fysiotherapeut. Zo niet, zou ik je adviseren om dat wel te doen zodat er eerst gezocht kan worden naar wat wel de oorzaak is van je schouderklachten. Je kunt eventueel hier de fysiocheck doen om alvast wat meer over de klachten te weten te komen: https://www.hierhebikpijn.nl/fysiocheck/start
De reden dat dat mijn eerste advies is, en als prioriteit boven andere oefeningen, het verschilt heel veel per klacht/aandoening wat voor soort oefeningen het beste zijn. Succes en laat ons vooral even weten hoe het gaat!

Mvg
Hallo,

Bedankt voor uw bericht.
Ik ben niet onder behandeling van een fysiotherapeut.
De echo's waren aangevraagd door de huisarts.
Buiten een diagnose van: ja je hebt pijn, maar het is nog bewegelijk... Heb ik nog geen idee wat er aan de hand is.

Komende dinsdag ga ik met een Cesar/Mensendieck therapeute spreken.
Afwachten dan maar weer.

Re: Pijn in beide schouders

Geplaatst: 02 aug 2021, 17:39
door de Fysiotherapeut
Hoi Mir,

goed om te lezen dat je een afspraak hebt staan bij een therapeut die met je aan de slag kan. Hopelijk kan die direct wat voor je betekenen!

Mvg