Pagina 1 van 1

Alleen pijn in rechterschouder tijdens zitten

Geplaatst: 27 feb 2019, 21:17
door Sanne
Hallo,

Ik loop al een aantal jaren bij de fysio vanwege schouderklachten. Nu zijn deze problemen opgelost, maar één soort pijn blijft maar hangen en dat is de volgende. Vanwege mijn studie werk ik eigenlijk iedere dag op mijn laptop, hier ontstaan dus ook de klachten. Na een korte tijd ontstaat er een stekende en zeurende pijn naast mijn rechter schouderblad die extreem doorstraalt. Het voelt ook alsof alles op deze plek begint te verkrampen en niet meer kan ontspannen. Nu let ik al heel erg op mijn houding zodat mijn schouder laag blijft en niet naar voren gaat staan, maar dit helpt niet. Zodra deze pijn er is zakt hij ook niet meer af, tenzij ik even een rondje ga lopen. Het is ook alleen in mijn rechterschouder en niet in mijn linker. Door manuele therapie helpt het wel maar de zeurende stekende pijn blijft maar terugkomen. Omdat ik toch echt aan mijn studie moet werken, ben ik verplicht om achter mijn laptop te zitten en de hele dag rondjes lopen is hierdoor ook geen optie. Hopelijk herkent iemand deze klachten en kan ik verder geholpen worden.

Re: Alleen pijn in rechterschouder tijdens zitten

Geplaatst: 28 feb 2019, 19:45
door Fysiotherapeute
Beste Sanne,

Het is heel herkenbaar voor veel mensen. Wat je kan proberen is om achter een normale computer te gaan werken, dit is meestal al beter. Anders zal ik je adviseren oefeningen voor je schouder/ bovenrug te gaan doen. De perfecte houding bestaat eigenlijk ook niet, vooral veel wisselen is goed. Het lichaam is niet gemaakt om lang in dezelfde houding te zitten.

succes!