Pijn naast schouderblad en soms borst
Geplaatst: 09 jan 2019, 23:30
Ik heb al zo'n 8 weken last van pijn naast mijn schouderblad rechts. Tussen mij schouderblad en m'n ruggengraat zeg maar. Het voelt alsof er iets klem zit. Als ik overeind kom uit lighouding steekt het soms ook bij m'n borstspier rechts.
Het is geleidelijk ontstaan, en het is redelijk continu aanwezig, soms iets minder en soms iet meer pijnlijk.
Ik ben al 8 maanden onderweg met en zeilboot waar ik soms een niet al te goede houding heb denk ik, af en toe pittige fysieke inspanning moet doen, mar ook veel op de computer werk.
Ik heb dit een jaar terug ook gehad, toen kon ik mijn nek amper meer draaien. Maar dat ging na een aantal weken vanzelf over. Dit keer is het minder heftig, maar het duurt wel erg lang.
Iemand een tip wat het is, en wat voor oefeningen zouden kunnen helpen?
Het is geleidelijk ontstaan, en het is redelijk continu aanwezig, soms iets minder en soms iet meer pijnlijk.
Ik ben al 8 maanden onderweg met en zeilboot waar ik soms een niet al te goede houding heb denk ik, af en toe pittige fysieke inspanning moet doen, mar ook veel op de computer werk.
Ik heb dit een jaar terug ook gehad, toen kon ik mijn nek amper meer draaien. Maar dat ging na een aantal weken vanzelf over. Dit keer is het minder heftig, maar het duurt wel erg lang.
Iemand een tip wat het is, en wat voor oefeningen zouden kunnen helpen?