Hoi allemaal
Ik had een vraag
Sinds mij huwelijk kan ik geen gemeenschap hebben want ik trek alles samen daar onder. Mijn bekken dus. Heeft iemand tip om te ontspannen?
Daarnaast trek ik me buik ook vaak plat als ik lig. Kan dir averechts werken??
Mvg marriii
Re: Bekkenbodem spier
#2Beste Marri,
Ja, dit kan averechts werken. Of eigenlijk bijna zeker dat dit averechts werkt. De buikspieren en bekkenbodem zijn met elkaar verbonden. Continu spanning op de buikspieren in continu spanning op de bekkenbodem.
Mijn advies, ga een afspraak maken bij een bekkenfysiotherapeut. Als je al ervaart dat je niet kan ontspannen en dit zelf niet kan doorbreken heb je hulp nodig.
Succes
Ja, dit kan averechts werken. Of eigenlijk bijna zeker dat dit averechts werkt. De buikspieren en bekkenbodem zijn met elkaar verbonden. Continu spanning op de buikspieren in continu spanning op de bekkenbodem.
Mijn advies, ga een afspraak maken bij een bekkenfysiotherapeut. Als je al ervaart dat je niet kan ontspannen en dit zelf niet kan doorbreken heb je hulp nodig.
Succes